Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Biftek u sosu od zelenog bibera
75 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
75 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
5.1g / 8%
Belančevina
37.7g / 58%
Masti
9.4g / 34%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Biftek u sosu od zelenog bibera

+

Biftek u sosu od zelenog bibera

Vratite se nazad

Biftek u sosu od zelenog bibera

(0)
55Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Ovo je jelo u kojem će gurmani baš uživati i koje će probuditi sva čula - Biftek u sosu od zelenog bibera!

Sastojci

2 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 2 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
350  g
Goveđi stejk
15  g
Zeleni biber
150  ml
Belo vino
15  ml
Limunov sok
3  g
Puter
50  ml
Pavlaka za kuvanje
2  g
So
3  g
Začin C univerzalni začin kesica 250g
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
309.17 kcal
Ugljeni hidrati
5.15 g
Belančevina
37.65 g
Masti
9.41 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

55 Мinuta
  • Korak 1

    20 Min
    Biftek ispecite i ostavite ga sa strane.
  • Korak 2

    20 Min
    U šerpi kuvajte belo vino i biber sve dok vino ne ispari a biber ne omekša.
  • Korak 3

    10 Min
    Puter i slatku pavlaku umutite i dodajte skuvani biber, malo soli i Začin C po ukusu, kao i limunov sok.
  • Korak 4

    5 Min
    Biftek prelijte sosom.
Biftek u sosu od zelenog bibera

Korak 1 od 4

Korak  1
Sastojci: Goveđi stejk

Biftek ispecite i ostavite ga sa strane.

Biftek u sosu od zelenog bibera

Korak 2 od 4

Korak  2
Sastojci: Zeleni biber, Belo vino

U šerpi kuvajte belo vino i biber sve dok vino ne ispari a biber ne omekša.

Biftek u sosu od zelenog bibera

Korak 3 od 4

Korak  3
Sastojci: Začin C univerzalni začin kesica 250g, Zeleni biber, So, Limunov sok, Puter

Puter i slatku pavlaku umutite i dodajte skuvani biber, malo soli i Začin C po ukusu, kao i limunov sok.

Biftek u sosu od zelenog bibera

Korak 4 od 4

Korak  4

Biftek prelijte sosom.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
5 + 0 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Glavno jelo
  • Grilovani
  • Grilovaný
  • Hovězí
  • Jesen
  • Leto
  • Nova godina
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Proleće
  • Proslava
  • Ručak
  • Večera
  • Veče za dvoje
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pasulj iz rerne

    Pasulj iz rerne

    77 Min Srednje
  • Punjena jaja sa krem sirom

    Punjena jaja sa krem sirom

    25 Min Lako
  • Krem čorba sa povrćem

    Krem čorba sa povrćem

    35 Min Lako
  • Supa od pečuraka i pirinča

    Supa od pečuraka i pirinča

    43 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja