Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Makarone 4 vrste sira
55 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
55 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
40.6g / 59%
Belančevina
12.1g / 17%
Masti
6.8g / 23%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Makarone 4 vrste sira

+

Makarone 4 vrste sira

Vratite se nazad

Makarone 4 vrste sira

(1)
25Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Tokom letnjih dana ne želite da puno vremena provodite u kuhinji, zato vam predlažemo brz i lagani recept – Makarone 4 sira.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Pasta
30  g
C ideja za makarone 4 vrste sira kesica 30g
100  mg
pavlaka za kuvanje
70  g
Gouda Sir
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
276.02 kcal
Ugljeni hidrati
40.62 g
Belančevina
12.13 g
Masti
6.78 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

25 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    Rastvorite sadržaj kesice u 100ml pavlake za kuvanje i 300ml vode.
  • Korak 2

    3 Min
    Kuvajte 2-3 minuta na laganoj vatri.
  • Korak 3

    7 Min
    Pomešajte pripremljen sos u šerpi sa 200g prethodno skuvanih i oceđenih makarona. Kuvajte na laganoj vatri još 5 minuta.
  • Korak 4

    5 Min
    Dodajte 70g Gouda sira i sve zajedno promešajte.
  • Korak 5

    5 Min
    Ostavite da se ohladi 5 minuta. Nakon toga servirajte.
Makarone 4 vrste sira

Korak 1 od 5

Korak  1
Sastojci: pavlaka za kuvanje, C ideja za makarone 4 vrste sira kesica 30g

Rastvorite sadržaj kesice u 100ml pavlake za kuvanje i 300ml vode.

Makarone 4 vrste sira

Korak 2 od 5

Korak  2

Kuvajte 2-3 minuta na laganoj vatri.

Makarone 4 vrste sira

Korak 3 od 5

Korak  3
Sastojci: C ideja za makarone 4 vrste sira kesica 30g, Pasta

Pomešajte pripremljen sos u šerpi sa 200g prethodno skuvanih i oceđenih makarona. Kuvajte na laganoj vatri još 5 minuta.

Makarone 4 vrste sira

Korak 4 od 5

Korak  4
Sastojci: Gouda Sir

Dodajte 70g Gouda sira i sve zajedno promešajte.

Makarone 4 vrste sira

Korak 5 od 5

Korak  5

Ostavite da se ohladi 5 minuta. Nakon toga servirajte.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Ukupna ocena

5.0 od 5
5
Broj recenzija: 1
Napišite svoje mišljenje
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Recenzije

5

Анонимни (nije provereno) Sub, 12/05/2020 - 23:00 CET
Da li je ovo korisna recenzija?
15425
489

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
3 + 3 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Branč
  • Drugo jelo
  • Fudbalska utakmica
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Italijanska
  • Jesen
  • Lako
  • Popodne
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Prilog
  • Set obrok
  • Večera
  • Večera
  • Vikendi
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pasta Carbonara

    Pasta Carbonara

    15 Min Lako
  • Pilav sa C idejom za Piletinu sa 4 vrste sira

    Pilav sa C idejom za Piletinu sa 4 vrste sira

    19 Min Srednje
  • Pasta sa slaninom i karfiolom

    Pasta sa slaninom i karfiolom

    50 Min Lako
  • Piletina u sosu od spanaća

    Piletina u sosu od spanaća

    20 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja