43 Min
Lako
Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem
Tražiš ukusan i zdrav obrok koji ne zahteva sate provedene u kuhinji? Ovaj hrskavi recept za pileće belo meso iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) spaja sočne pileće filete, savršeno začinjene C Air Fryer mešavinom za hrskavu piletinu sa paprikom i zlatne kriške krompira pripremljene bez dubokog prženja. To je ultimativna „comfort food“ kombinacija: spolja hrskavo, iznutra mekano i posluženo uz osvežavajući jogurt sos sa belim lukom i salatom sa strane. Zahvaljujući fritezi na vruć vazduh (Air Fryer), dobijaš neodoljivu hrskavost uz samo mali deo ulja koji bi inače bio potreban. Bilo da kuvaš za porodicu tokom radne nedelje ili pripremaš obroke unapred, ova kombinacija piletine i krompira iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) je brza, praktična i puna ukusa.
Sastojci
4
ingredient_quantity
recipe ingredient
250
g
pileće belo meso (isečeno na kockice)
600
g
krompir
200
g
mešana zelena salata
1
krastavac, isečen na kolutove
4
paradajz, isečen na četvrtine
100
g
grčki jogurt
1
čen beli luk
1
kaf. Kašičica
sok od limuna
1
kaf. Kašičica
vlašac
1
prstohvat
so
.
Nutritivne vrednosti proizvoda
Ugljeni hidrati
39.4 g
Energija
284.3 kcal
Masti
4.6 g
Belančevina
22.7 g
Informacije po porciiji
Uputstvo
43 Мinuta
-
Priprema krompira
2 MinIseci svaki krompir po dužini na četvrtine. Potopi u hladnu vodu da se ukloni višak skroba. Ocedi i dobro prosuši.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Zagrejte fritezu na vruć vazduh (Air Fryer)
20 MinZagrejte fritezu na vruć vazduh (Air Fryer) na 200°C. Pecite krompiriće u jednom sloju 18–20 minuta, protresajući korpu na pola vremena. Kada porumene, prebacite ih u posudu i pokrijte da ostanu topli dok se priprema piletina.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Priprema piletine
5 MinStavite kockice pilećeg belog mesa u činiju i poprskati ih uljem. Istresite 1 pakovanje C Air Fryer mešavine za hrskavu piletinu sa paprikom na tanjir, pa svaki komad piletine uvaljajte u smesu, dobro pritiskajući da se ravnomerno obloži. Ponavljajte postupak dok svi komadi ne budu prekriveni.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Priprema u fritezi na vruć vazduh (Air Fryer-u)
10 MinStavite piletinu u korpu friteze na vruć vazduh (Air Fryer) u jednom sloju. Pecite na 180°C oko 10 minuta. Napomena: Vreme pečenja može da varira u zavisnosti od veličine i modela friteze na vruć vazduh (Air Fryer). Uverite se da je piletina potpuno zagrejana i termički obrađena do sredine. Navedeno vreme i temperatura zasnovani su na fritezi jačine 1700W.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Pripremite salatu
3 MinNapravite salatu od zelene salate, krastavca i paradajza. Po želji je možete začiniti svojim omiljenim prelivom.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Pomešajte
2 MinPomešajte grčki jogurt sa sitno iseckanim belim lukom, vlašcem, limunovim sokom i solju.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
-
Serviranje
1 MinPoslužite hrskavu piletinu uz krompir, svežu salatu i jogurt sos sa belim lukom.![Piletina iz friteze na vruć vazduh (Air Fryer) sa krompirima i jogurt sosem]()
