Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga Pretraga
  • Recepti Recepti
  • MyMenu Plan
  • Magazin Magazin
  • Proizvodi Proizvodi
  • Kampanja Kampanja
  • MAGGI MAGGI
  • C C
  • THOMY THOMY
  • Prijavljivanje Prijavljivanje
  • MAGGI
  • MAGGI Proizvodi
  • MAGGI Recepti
  • MAGGI Istorija
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
  • THOMY
  • THOMY Proizvodi
  • THOMY Recepti
WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica

WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica

(0)
30 Min
Srednje
Ako tražite obrok koji spaja vrhunski ukus i nutritivnu vrednost, kombinacija lopreliva, svežeg povrća i THOMY Hollandaise preliva je pravi izbor. Losos je poznat po bogatstvu omega-3 masnih kiselina koje doprinose zdravlju srca i mozga, kao i po visokokvalitetnim proteinima koji obezbeđuju energiju i podržavaju mišićnu masu. Kada se pripremi na pravilan način, losos zadržava sočnost i blagu aromu koja se savršeno uklapa sa kremastim THOMY Hollandaise prelivom. Za ovaj obrok, losos se lagano peče ili griluje kako bi ostao mekan iznutra, dok spolja dobija zlatnu koricu. Uz njega se servira šareno povrće – brokoli, šargarepa, tikvice – koje se kratko blanšira ili peče na pari kako bi zadržalo sve vitamine i minerale. Povrće ne samo da dodaje boju i teksturu tanjiru, već obezbeđuje vlakna i antioksidanse koji čine obrok uravnoteženim. Poseban šarm ovom jelu daje THOMY Hollandaise preliv, klasičan francuski preliv poznat po svojoj kremastoj strukturi i blagom, maslacem obogaćenom ukusu. Njegova delikatna aroma savršeno naglašava prirodnu slast lopreliva i povrća, stvarajući harmoniju ukusa koja oduševljava. preliv se jednostavno priprema i dodaje na kraju, čineći obrok sofisticiranim, a opet praktičnim za svakodnevnu upotrebu. Za potpuni balans, obrok možete upotpuniti porcijom integralnog pirinča, kus-kusa ili mladog krompira, a na kraju dodati komad svežeg voća. Ovaj spoj ukusa i hranljivih sastojaka čini idealan izbor za ručak ili večeru – zdrav, ukusan i vizuelno privlačan.
Dodaj u MyMenu Plan

Moraš imati nalog da bi nastavio/la

Prijavi se ili napravi nalog

Sastojci

2

Ovo jelo je optimizovano za 2 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paket
THOMY Hollandaise preliv
500  g
Filet lososa
100  g
Špargle
150  g
Šargarepe
125  g
Tikvice
1  prstohvat
Beli luk u prahu
5  g
Sveži đumbir
5  ml
Limunov sok
1  kriška
Limun
2  sup. Kašike
Maslinovo ulje
1  prstohvat
So
1  g
Biber
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
19.4 g
Energija
714.3 kcal
Masti
45.8 g
Belančevina
55.3 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

30 Мinuta
  • Pripremi povrće

    4 Min
    Operite šargarepu,šargle i tikvice. Isecite povrće na tanke trake. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Pripremi papir za pečenje

    2 Min
    Na sredinu lista papira za pečenje rasporedite povrće tako da formira podlogu. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Dodaj losos

    2 Min
    Na povrće stavite filet lososa bez kože i kostiju. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Začini

    3 Min
    Posolite i pobiberite, dodajte prstohvat belog luka u prahu i narendani ili tanko isečeni svež đumbir. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Dodaj arome

    2 Min
    Prelijte sokom od limuna i dodajte ekstra devičansko maslinovo ulje za puniji ukus. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Formiraj papillote

    2 Min
    Zatvorite papir tako da povrće i lopreliv budu potpuno obuhvaćeni, formirajući paketić (papillote). WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Pečenje

    12 Min
    Stavite papillote u korpu friteze na vruć vazduh i pecite 10–12 minuta na 190°C. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
  • Serviranje

    3 Min
    Pažljivo otvori papillote, posluži lopreliv i povrće na tanjiru, dodaj THOMY Hollandaise preliv i biber po ukusu. WRAP od lososa, špargli, šargarepe i tikvica
Dodaj u MyMenu Plan

Moraš imati nalog da bi nastavio/la

Prijavi se ili napravi nalog

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Da li biste preporučili ovu stavku?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih media items.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Bogato proteinima
  • Branč
  • Glavno jelo
  • Globalna kuhinja
  • Izvor proteina
  • Leto
  • Mediteranska kuhinja
  • Nizak sadržaj šećera
  • Porcija Povrća / Voća
  • Porodični obrok
  • Povrće
  • Radni dani
  • Riba
  • Ručak
  • Sa ribom
  • Tortilje
  • Večera
  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Registracija
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja
  • Izjava o pristupačnosti