Ren

Blagodeti rena po organizam

• Pomaže u održavanju vitke linije
• Ren ima veoma malo kalorija, ali je bogat vlaknima i proteinima - što znači da ga možete jesti onoliko koliko želite!
• Ren pomaže varenju i funkcionisanju metabolizma.
• Pospešuje imunitet
• Antioksidansi i visok sadržaj vitamina C iz rena pomažu stvaranje belih krvnih zrnaca. Samim tim, jača se imunitet i sposobnost organizma da izađe na kraj sa svim štetnim supstancama.
• Pomaže cirkulaciju
• Pored toga što pospešuje cirkulaciju, kalijum iz rena reguliše krvni pritisak.
• Prva pomoć za sinuse i lakše disanje
• Ljutina rena je specifična, i pored toga što hrani daje određeni ukus, ren je odličan za sinuse. Kada jedemo ren, supstanca koja mu daje karakterističan miris blagotvorno utiče na sinuse.
• Ren je dobar za zube i kosti
• Kada žvaćemo ren, jačamo desne, a u slučaju bola osetićemo znatno olakšanje, teško da je dodavanje rena u salate ili kao prilog veoma dobra ideja.
• Visok sadržaj kalcijuma u renu dobar je za kompletan skeletni sistem.