10 Min
Lako
Tropski smoothie
Uz Tropski smoothie sa mangom, papajom, bananom i mlekom, osvežićete se i dobiti energiju koja vam je potrebna za ceo dan. Savršen spoj egzotičnog voća i kremastog mleka pruža ukusnu i hranjivu užinu koja će vas držati punim energije. Bilo da vam treba brz doručak, užina ili osvežavajući napitak, ovaj smoothie je pravi izbor. Otkrivamo vam jednostavan recept za savršen početak dana. Nadamo se da će vam se svideti i da će ovaj Tropski smothie s voćem postati deo vaše dnevne rutine.
Sastojci
8
ingredient_quantity
recipe ingredient
600
g
Mango
250
g
Papaja
100
g
Banane
500
g
Mleko
500
g
Mleko
60
g
Limeta
20
g
Med
20
g
Sveža Nana
.
Nutritivne vrednosti proizvoda
Ugljeni hidrati
26.8 g
Energija
158.7 kcal
Masti
4.6 g
Belančevina
5.1 g
Informacije po porciiji
Uputstvo
10 Мinuta
-
Korak 1
5 MinMango oljuštite, zatim uklonite meso sa koštice i iseckajte ga na kockice. Papaju prepolovite, oljuštite, kašikom odstranite seme i iseckajte meso na kockice. Nakon toga uzmite bananu, odstranite koru i prepolovite je na pola. -
2. корак
4 MinPripremljeno voće stavite u blender i dodajte punomasno mleko od 1.5% masti . Iscedite sok iz limete i dodajte ga. Zasladite bagremovim medom. -
Корак 3
1 MinKada se sve dobro sjedinilo i postalo gusta jednolična smesa, vaš smoothie je spreman. Sipajte smoothie u čaše, a za ukrašavanje uzmite nekoliko listova mente. Uživajte u napitku!
