12 Min
Lako
Zeleni smoothie sa mangom
Slatki i ukusni način da unesete porciju zelenog povrća u svoju ishranu.
Zeleni Mango Smoothie nudi osvežavajući zaokret klasičnom smoothie-ju, spajajući divnu slatkoću sa zdravim koristima zelenih povrća. Ovaj recept kombinuje oštar, kiselkasti ukus zrelog manga sa prirodnim ukusima spanaća, stvarajući izuzetno piće koje je savršeno za svaku priliku.
Smoothie postiže svoju kremastu konzistenciju zahvaljujući dodavanju pavlake za šlag (ili zaslađenog kondenzovanog mleka), što dodaje bogat, sočan ton bez da nadvlada ukus voća i povrća. Svaki gutljaj pruža harmoničan spoj ukusa, što ga čini odličnim izborom za jutarnje ili popodnevne užine.
Ovaj smoothie koji je lako pripremiti idealan je za one koji traže brze i jednostavne recepte koje možete napraviti za 30 minuta ili manje. Savršen za sve nivoe kuvarskih veština, ovo piće je odličan osvežavajući napitak tokom letnje sezone. Zeleni Mango Smoothie dokazuje da uživanje u ukusu i nutritivnim vrednostima zaista može ići ruku pod ruku.
Sastojci
1
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
c
Mango, zamrznut, iseckan
1
c
Sveži listovi spanaća
0.75
c
Kokosova Voda
3
sup. Kašike
Zaslađeno kondenzovano mleko
1
sup. Kašika
Sok Od Limete
0.5
c
Kockice leda
.
Nutritivne vrednosti proizvoda
Ugljeni hidrati
63.7 g
Energija
325.3 kcal
Masti
5.8 g
Belančevina
11.2 g
Informacije po porciiji
Uputstvo
12 Мinuta
-
Korak 1
5 MinOperite i očistite sve sastojke. Isecite mango na komade, a spanać operite i iscedite. Ako koristite kokosovu vodu iz tetrapaka, dobro je promućkajte pre nego što je stavite u blender.![Zeleni smoothie sa mangom]()
-
Korak 2
2 MinU blender stavite mango, spanać, kokosovu vodu, pavlaku za šlag (ili zaslađeno kondenzovano mleko), sveže isceđeni sok od limete i kockice leda (po želji). Pokrijte blender.![Zeleni smoothie sa mangom]()
-
Korak 3
5 MinBlendajte sve dok ne dobijete glatku i kremastu konzistenciju. Po potrebi dodajte još leda ili tečnosti kako biste postigli željenu gustinu. Sipajte smoothie u čaše i odmah poslužite, uživajte u osvežavajućem napitku!![Zeleni smoothie sa mangom]()
