Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Pileća krilca za ekipu
Video recept

Pileća krilca za ekipu
Pileća krilca za ekipu
Pileća krilca za ekipu
Pileća krilca za ekipu
Pileća krilca za ekipu
40 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
40 od 100
Postoji prostor za poboljšanje
Vaš obrok nije dobro izbalansiran
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
22.4g / 14%
Belančevina
47.5g / 30%
Masti
38.2g / 56%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Pileća krilca za ekipu

+

Pileća krilca za ekipu

Vratite se nazad

Pileća krilca za ekipu

(0)
87Min
Srednje
Adimo
Šta Miloš Biković sprema kada mu dolaze gosti? Otkriva nam recept za jelo kojim voli da iznenadi prijatelje, koje može odlično da ide i uz seriju ili film. Kada vas neko pita za tajnu vaših ukusnih pilećih krilaca, recite da ste je dobili od Miloša.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
10 
Pileća krilca
1  sup. Kašika
Ulje suncokreta
3  sup. Kašike
Med
1  kaf. Kašičica
Začin C univerzalni začin kesica 500g
1  kaf. Kašičica
Soja sos
2  dl
Balzamiko sirće
1  prstohvat
C Mleveni crni biber kesica 20g
1  kaf. Kašičica
Susam
1  kaf. Kašičica
Čili papričica
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
641.77 kcal
Ugljeni hidrati
22.36 g
Belančevina
47.53 g
Masti
38.21 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

87 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    Nauljite krilca u posudi i začinite Začinom C. Promešajte rukama. Pileća krilca za ekipu
  • Korak 2

    60 Min
    Poređajte krilca u pleh preko papira za pečenje. Stavite u rernu na oko sat i po vremena na temperaturu od 160 stepeni Pileća krilca za ekipu
  • Korak 3

    10 Min
    Dok se meso peče, napravite sos. Dodajte 2 dl balsamico srićeta, 3 kašike meda, kašičica čilija i bibera i soja sos. Možete dodati i malo vode kako bi se sos bolje umešao. Kuvajte u šerpi, dok se sos ne zgusne i dok ne dobijete homogenu smesu. Dok se sos krčka, napravite salatu. Pileća krilca za ekipu
  • Korak 4

    10 Min
    Kada se sos ukuvao i dobio željenu gustinu, izvadite krilca iz rerne, premažite ih sosom i pospite susamom. Vratite krilca u rernu još 10 minuta da se dodatno zapeku. Pileća krilca za ekipu
  • Korak 5

    2 Min
    Služite ovako ukusnu zakusku sa salatom koju ste prelili dresingom. Uživajte. Pileća krilca za ekipu
Pileća krilca za ekipu

Korak 1 od 5

Korak  1
Sastojci: Ulje suncokreta, Pileća krilca

Nauljite krilca u posudi i začinite Začinom C. Promešajte rukama.

Pileća krilca za ekipu

Korak 2 od 5

Korak  2 Korak  2 Korak  2
Sastojci: Pileća krilca

Poređajte krilca u pleh preko papira za pečenje. Stavite u rernu na oko sat i po vremena na temperaturu od 160 stepeni

Pileća krilca za ekipu

Korak 3 od 5

Korak  3
Sastojci: Čili papričica, C Mleveni crni biber kesica 20g, Med, Začin C univerzalni začin kesica 500g, Soja sos, Balzamiko sirće

Dok se meso peče, napravite sos. Dodajte 2 dl balsamico srićeta, 3 kašike meda, kašičica čilija i bibera i soja sos. Možete dodati i malo vode kako bi se sos bolje umešao. Kuvajte u šerpi, dok se sos ne zgusne i dok ne dobijete homogenu smesu. Dok se sos krčka, napravite salatu.

Pileća krilca za ekipu

Korak 4 od 5

Korak  4 Korak  4
Sastojci: Pileća krilca, Susam

Kada se sos ukuvao i dobio željenu gustinu, izvadite krilca iz rerne, premažite ih sosom i pospite susamom. Vratite krilca u rernu još 10 minuta da se dodatno zapeku.

Pileća krilca za ekipu

Korak 5 od 5

Korak  5 Korak  5
Sastojci: Pileća krilca

Služite ovako ukusnu zakusku sa salatom koju ste prelili dresingom. Uživajte.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
10 + 5 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Filmska no
  • Fudbalska utakmica
  • Glavno jelo
  • Grilovani
  • Jesen
  • Kuře
  • Lako
  • Leto
  • Popodne
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Prilog
  • Proleće
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak
  • Užina
  • Z trouby

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pasta sa slaninom i karfiolom

    Pasta sa slaninom i karfiolom

    50 Min Lako
  • Sočna krilca

    Sočna krilca

    150 Min Srednje
  • Romantična večera uz špagete Bolognese

    Romantična večera uz špagete Bolognese

    54 Min Lako
  • Gurmanske ćufte

    Gurmanske ćufte

    45 Min Srednje

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja