Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Burito
80 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
80 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Dodatak
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?
Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?
Ugljeni hidrati
36.5g / 39%
Belančevina
19.1g / 20%
Masti
17.4g / 41%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Burito

 +

Burito
Vratite se nazad

Burito

(0)
15Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Meksički užitak u toplini vašeg doma! Poslužite C burito kao zakusku na vašoj zabavi, ili kao savršenu večeru za porodicu i prijatelje!

Sastojci

6 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
6 
Tortilje
1  glava
Zelena Salata
200  g
Krem sir
150  g
Crni luk
1 
Čen belog luka
300  g
Mleveno goveđe meso
1  kesica
C ideja za špagete bolonjeze kesica 50g
300  ml
Voda
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
379.15 kcal
Ugljeni hidrati
36.48 g
Belančevina
19.12 g
Masti
17.36 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

15 Мinuta

  • Korak 1

    5 Min
    Prodinstajte crni i beli luk, dodajte meso, propržite i na kraju dodajte C ideju za Špageti Bolognese razmućenu u 300 ml hladne vode.

  • Korak 2

    5 Min
    Blago ispecite tortilje sa obe strane, namažite krem sir, stavite dva lista salate, pa preko svega nanesite masu koju ste prethodno pripremili.

  • Korak 3

    2 Min
    Dodajte crveni luk isečen na trakice.

  • Korak 4

    3 Min
    Uvijte tortilje kao palačinke.
Burito

Korak 1 od 4

Korak 1 Korak 1 Korak 1 Korak 1
Sastojci: Čen belog luka, Crni luk, Mleveno goveđe meso, C ideja za špagete bolonjeze kesica 50g

Prodinstajte crni i beli luk, dodajte meso, propržite i na kraju dodajte C ideju za Špageti Bolognese razmućenu u 300 ml hladne vode.

Burito

Korak 2 od 4

Korak 2
Sastojci: Zelena Salata, Tortilje

Blago ispecite tortilje sa obe strane, namažite krem sir, stavite dva lista salate, pa preko svega nanesite masu koju ste prethodno pripremili.

Burito

Korak 3 od 4

Korak 3 Korak 3
Sastojci: Crni luk

Dodajte crveni luk isečen na trakice.

Burito

Korak 4 od 4

Korak 4 Korak 4

Uvijte tortilje kao palačinke.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
4
Da li biste preporučili ovaj prijatelju?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Branč
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Hovězí
  • Lako
  • Leto
  • Meksička
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Povoljno za budžet
  • Prijatelji
  • Prilog
  • Proslava
  • Užina
  • Vikendi
  • Zábaly

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Bolognese palačinke

     30 Min Lako

  • Punjene bolognese tikvice

     110 Min Srednje

  • Chilli con carne

     80 Min Srednje

  • Pileći bataci sa 4 vrste sira

     47 Min Lako

Pokaži još recepata
  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja