Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Goveđi burger sa povrćem
85 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
85 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Dodatak
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
96.9g / 44%
Belančevina
54.9g / 25%
Masti
29.1g / 31%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Goveđi burger sa povrćem

+

Goveđi burger sa povrćem

Vratite se nazad

Goveđi burger sa povrćem

(0)
25Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Ko ne voli dobar burger? Pogledajte kako da napravite ukusan goveđi burger sa povrćem!

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  Kg
Mekana Govedina
6 
Lepinja
100  g
Iceberg Salata
240  g
Paradajz
5  g
Začin C
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
877.13 kcal
Ugljeni hidrati
96.89 g
Belančevina
54.9 g
Masti
29.09 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

25 Мinuta
  • Korak 1

    4 Min
    Stavite mleveno goveđe meso u posudu, dodajte Začin C i promešajte.
  • Korak 2

    15 Min
    Oblikujte hamburgere, na podlozi ili dlanom. Stavite ih u podmazanu tepsiju. Rernu zagrejte na 200 stepeni i stavite 10 minuta da se peku dok ne postanu zlatno braon.
  • Korak 3

    5 Min
    Lepinje napunite burgerima, salatom i kriškom paradajza. Servirajte.
Goveđi burger sa povrćem

Korak 1 od 3

Korak  1
Sastojci: Začin C, Lepinja, Iceberg Salata, Paradajz, Mekana Govedina

Stavite mleveno goveđe meso u posudu, dodajte Začin C i promešajte.

Goveđi burger sa povrćem

Korak 2 od 3

Korak  2
Sastojci: Mekana Govedina

Oblikujte hamburgere, na podlozi ili dlanom. Stavite ih u podmazanu tepsiju. Rernu zagrejte na 200 stepeni i stavite 10 minuta da se peku dok ne postanu zlatno braon.

Goveđi burger sa povrćem

Korak 3 od 3

Korak  3
Sastojci: Paradajz, Lepinja, Mekana Govedina

Lepinje napunite burgerima, salatom i kriškom paradajza. Servirajte.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
1 + 0 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Američka
  • Branč
  • Glavno jelo
  • Grilovani
  • Hovězí
  • Popodne
  • Prijatelji
  • Ručak
  • Večera

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Aromatični komadi piletine

    Aromatični komadi piletine

    785 Min Lako
  • Đuveč

    Đuveč

    55 Min Srednje
  • Zapečene tikvice sa mesom

    Zapečene tikvice sa mesom

    75 Min Srednje
  • Musaka od krompira

    Musaka od krompira

    70 Min Srednje

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja