Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Musaka od krompira
100 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
100 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
49.7g / 52%
Belančevina
22.5g / 24%
Masti
9.8g / 23%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Musaka od krompira

+

Musaka od krompira

Vratite se nazad

Musaka od krompira

(0)
70Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Danas možete spremiti ukusnu musaku.

Sastojci

8 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 8 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Mleveno Meso
10 
Krompir
2 
Luk
1  Češanj
Beli luk
1  kaf. Kašičica
C začinska paprika slatka kesica 100g
2  g
Začin C univerzalni začin kesica 250g
3 
Jaja
150  g
Mleko
3  sup. Kašike
Suncokretovo ulje
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
375.93 kcal
Ugljeni hidrati
49.73 g
Belančevina
22.49 g
Masti
9.84 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

70 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    Crni luk sitno iseckajte i prodinstajte.
  • Korak 2

    5 Min
    Dodajte mleveno meso i sitno iseckan beli luk, i dinstajte dok meso ne dobije braon boju, potom začinite po želji i dobro promešajte.
  • Korak 3

    5 Min
    Krompir operite, oljuštite i isecite na kolutove.
  • Korak 4

    5 Min
    U dublju vatrostalnu posudu ređajte red krompira, pa red mesa dok se sastojci ne potroše, a poslednji red treba da bude krompir.
  • Korak 5

    5 Min
    Jaja i mleko umutiti i preliti preko krompira.
  • Korak 6

    30 Min
    Pokrite posudu srebrnom folijom i ubacite u rernu zagrejanu na 190C, pecite 30 minuta.
  • Korak 7

    15 Min
    Zatim skinite foliju i pecite još 15ak minuta da krompir porumeni. Poslužite musaku toplu uz dodatak hladne kisele pavlake.
Musaka od krompira

Korak 1 od 7

Korak  1 Korak  1 Korak  1
Sastojci: Luk

Crni luk sitno iseckajte i prodinstajte.

Musaka od krompira

Korak 2 od 7

Korak  2
Sastojci: Mleveno Meso, Začin C univerzalni začin kesica 250g, Beli luk

Dodajte mleveno meso i sitno iseckan beli luk, i dinstajte dok meso ne dobije braon boju, potom začinite po želji i dobro promešajte.

Musaka od krompira

Korak 3 od 7

Korak  3 Korak  3
Sastojci: Krompir

Krompir operite, oljuštite i isecite na kolutove.

Musaka od krompira

Korak 4 od 7

Korak  4
Sastojci: Mleveno Meso, Krompir

U dublju vatrostalnu posudu ređajte red krompira, pa red mesa dok se sastojci ne potroše, a poslednji red treba da bude krompir.

Musaka od krompira

Korak 5 od 7

Korak  5 Korak  5
Sastojci: Jaja, Mleko

Jaja i mleko umutiti i preliti preko krompira.

Musaka od krompira

Korak 6 od 7

Korak  6 Korak  6 Korak  6

Pokrite posudu srebrnom folijom i ubacite u rernu zagrejanu na 190C, pecite 30 minuta.

Musaka od krompira

Korak 7 od 7

Korak  7 Korak  7 Korak  7

Zatim skinite foliju i pecite još 15ak minuta da krompir porumeni. Poslužite musaku toplu uz dodatak hladne kisele pavlake.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
4 + 0 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Glavno jelo
  • Grilovani
  • Lako
  • Nova godina
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proleće
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak
  • Uskrs
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Oslić sa krompirom

    Oslić sa krompirom

    95 Min Lako
  • Gurmanske ćufte

    Gurmanske ćufte

    45 Min Srednje
  • Špikovana praseća plećka

    Špikovana praseća plećka

    125 Min Srednje
  • Lazanje

    Lazanje

    85 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja