Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Sočna teletina sa senfom i pečurkama
60 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
60 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Predjelo
dodati u obrok
Prilog
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
5.9g / 10%
Belančevina
27.2g / 50%
Masti
9.8g / 39%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

+

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Vratite se nazad

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

(0)
23Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Nedeljni ručak je praznik ukusa za celu porodicu! Probajte našu sočnu teletinu sa C senfom i pečurkama, pa nam javite utiske!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Teletina
1  kocka
C pileća supa u kocki
250  g
Šampinjoni
100  ml
Belo vino
4  kaf. Kašičica
C delikates senf čašica 100g
10  g
Sušeni susam
2  sup. Kašike
Pavlaka
1  kaf. Kašičica
Šećer
0.5  kaf. Kašičica
Beli luk u prahu
0.5  kaf. Kašičica
Začin C univerzalni začin iz bašte
1  grančica
Peršun
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
240.55 kcal
Ugljeni hidrati
5.95 g
Belančevina
27.22 g
Masti
9.76 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

23 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    Istucite šnicle, začinite ih začinom C iz bašte, pa propržite sa obe strane na ulju.
  • Korak 2

    10 Min
    Kada budu gotove, izvadite šnicle u činiju i stavite ih na toplo. U ostatku ulja dodajte C senf, kašičicu belog luka u prahu, bujon, vino, kašičicu šećera, origano i susam i pustite da se ukuva.
  • Korak 3

    5 Min
    Vratite meso u tiganj, dodajte šampinjone i prodinstajte sve zajedno narednih 5 minuta.
  • Korak 4

    2 Min
    Pred kraj dinstanja dodajte pavlaku, prethodno razmućen gustin i krčkajte dok sos ne postane gust.
  • Korak 5

    1 Min
    Izaberite prilog po želji, a mi vam preporučujemo pečeni mladi krompir i sočni čeri paradajz.
Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 1 od 5

Korak  1
Sastojci: Teletina, Začin C univerzalni začin iz bašte

Istucite šnicle, začinite ih začinom C iz bašte, pa propržite sa obe strane na ulju.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 2 od 5

Korak  2 Korak  2
Sastojci: Beli luk u prahu, Šećer, Belo vino, C delikates senf čašica 100g

Kada budu gotove, izvadite šnicle u činiju i stavite ih na toplo. U ostatku ulja dodajte C senf, kašičicu belog luka u prahu, bujon, vino, kašičicu šećera, origano i susam i pustite da se ukuva.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 3 od 5

Korak  3
Sastojci: Šampinjoni

Vratite meso u tiganj, dodajte šampinjone i prodinstajte sve zajedno narednih 5 minuta.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 4 od 5

Korak  4

Pred kraj dinstanja dodajte pavlaku, prethodno razmućen gustin i krčkajte dok sos ne postane gust.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 5 od 5

Korak  5

Izaberite prilog po želji, a mi vam preporučujemo pečeni mladi krompir i sočni čeri paradajz.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
1 + 1 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Lako
  • Nema informacija o alergenima
  • Popodne
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak
  • Set obrok
  • Sport
  • Večera
  • Večera

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Lovačke šnicle u belom vinu

    Lovačke šnicle u belom vinu

    60 Min Srednje
  • Sočne lovačke šnicle

    Sočne lovačke šnicle

    50 Min Srednje
  • C grilovana piletina

    C grilovana piletina

    50 Min Srednje
  • Supa sa piletinom i kukuruzom

    Supa sa piletinom i kukuruzom

    85 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja