Svinjske šnicle s pršutom i 4 vrste sira

15 od 100

Izbalansirajte svoj obrok

MyMenu IQ™

15 od 100

Postoji prostor za poboljšanje

Vaš obrok nije dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog

dodati u obrok

Pogledajte kombinovane recepte

Sada uživajte u svom obroku!

Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati

12.1g / 5%

Belančevina

12.2g / 6%

Masti

85g / 88%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

MyMenu IQ™

Svinjske šnicle s pršutom i 4 vrste sira

Vratite se nazad

Svinjske šnicle s pršutom i 4 vrste sira

(1)

25Min

Srednje

Toliko sočne da ćete ogladneti na prvi pogled :) Probajte naše svinjske šnicle sa pršutom i C idejom za Piletinu sa 4 vrste sira!

Sastojci

8 porcija

1 Kg

Čista Svinjetina

5 g

C mleveni crni biber

5 g

Zacin C Mešani Začin

1 sup. Kašika

Suncokretovo Ulje

100 g

Brašno

30 g

C ideja za piletinu 4 vrste sira

8 kriške

8 kriški pršuta

Kopirajte

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija

868.05 kcal

Ugljeni hidrati

12.07 g

Belančevina

12.19 g

Masti

85.01 g

Informacije po porciiji

Korak 1
3 Min

Svinjsko meso iseći na manje šnicle.
Korak 2
5 Min

Svaku šniclu razlupati tučkom za meso i dobro začiniti C biberom, solju i Začinom C.
Korak 3
5 Min

Šnicle uvaljati u brašno sa jedne strane. U zagrejan tiganj sipati ulje i stavljati jednu po jednu šniclu. Na svaku šniclu staviti jedan sloj pršute.
Korak 4
5 Min

Kada se meso zapeče okrenuti na drugu stranu da bi se pršuta zapekla.
Korak 5
2 Min

Sadržaj kesice C ideja za Piletinu 4 sira rastvoriti u pavlaci za kuvanje i preliti preko mesa.
Korak 6
5 Min

Dinstati meso dok ne bude gotovo i dok ne omekša.

Korak 1 od 6

Sastojci: Čista Svinjetina

Svinjsko meso iseći na manje šnicle.

Korak 2 od 6

Sastojci: C mleveni crni biber, Zacin C Mešani Začin

Svaku šniclu razlupati tučkom za meso i dobro začiniti C biberom, solju i Začinom C.

Korak 3 od 6

Sastojci: Suncokretovo Ulje, Brašno

Šnicle uvaljati u brašno sa jedne strane. U zagrejan tiganj sipati ulje i stavljati jednu po jednu šniclu. Na svaku šniclu staviti jedan sloj pršute.

Korak 4 od 6

Sastojci: Čista Svinjetina

Kada se meso zapeče okrenuti na drugu stranu da bi se pršuta zapekla.

Korak 5 od 6

Sastojci: C ideja za piletinu 4 vrste sira

Sadržaj kesice C ideja za Piletinu 4 sira rastvoriti u pavlaci za kuvanje i preliti preko mesa.

Korak 6 od 6

Dinstati meso dok ne bude gotovo i dok ne omekša.

Recept kao PDF

sa slikama

Otkrijte više