Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sočna teletina sa senfom i pečurkama
MyMenu IQ™
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Dobro izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Kuglice od makarona sa 4 vrste sira
99 min
Srednje
Add recipe
Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
1 parče hleba sa celim zrnom
Add complement
1 srednji (bez masnoće) pečen krompir u kaputu (sa korom)
Add complement
3/4 činija kuvanog integralnog pirinča
Add complement
3/4 činija kuvanog belog pirinča
Add complement
1/2 činija kuvanog brokolija
Add complement
1 činija testenina od celog zrna (skuvane)
Add complement
Nazad

Select a Starter

Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Rižoto od bundeve
25 min
Srednje
Add recipe
Krem supa od pečuraka
25 min
Lako
Add recipe
Sarma od vinove loze
120 min
Srednje
Add recipe
Supa sa graškom i sirom
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
Supa od povrća
60 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Sočna teletina sa senfom i pečurkama
23 min
Srednje
Add recipe
Nazad

40 9.7g / 40%
10 5.9g / 10%
50 27.2g / 50%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
 

Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

(0)
23 Min
Srednje
Nedeljni ručak je praznik ukusa za celu porodicu! Probajte našu sočnu teletinu sa C senfom i pečurkama, pa nam javite utiske!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Teletina
1  kocka
C pileća supa u kocki
250  g
Šampinjoni
100  ml
Belo vino
4  kaf. Kašičica
C delikates senf čašica 100g
10  g
Sušeni susam
2  sup. Kašike
Pavlaka
1  kaf. Kašičica
Šećer
0.5  kaf. Kašičica
Beli luk u prahu
1  grančica
Peršun
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
5.95 g
Energija
240.55 kcal
Masti
9.76 g
Belančevina
27.22 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

23 Мinuta

  • Korak 1

    5 Min
    Istucite šnicle, začinite ih začinom C iz bašte, pa propržite sa obe strane na ulju.

  • Korak 2

    10 Min
    Kada budu gotove, izvadite šnicle u činiju i stavite ih na toplo. U ostatku ulja dodajte C senf, kašičicu belog luka u prahu, bujon, vino, kašičicu šećera, origano i susam i pustite da se ukuva.

  • Korak 3

    5 Min
    Vratite meso u tiganj, dodajte šampinjone i prodinstajte sve zajedno narednih 5 minuta.

  • Korak 4

    2 Min
    Pred kraj dinstanja dodajte pavlaku, prethodno razmućen gustin i krčkajte dok sos ne postane gust.

  • Korak 5

    1 Min
    Izaberite prilog po želji, a mi vam preporučujemo pečeni mladi krompir i sočni čeri paradajz.
Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 1 od 5

Korak 1
Sastojci: Teletina, Začin C iz bašte

Istucite šnicle, začinite ih začinom C iz bašte, pa propržite sa obe strane na ulju.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 2 od 5

Korak 2 Korak 2
Sastojci: Beli luk u prahu, Šećer, Belo vino, C delikates senf čašica 100g

Kada budu gotove, izvadite šnicle u činiju i stavite ih na toplo. U ostatku ulja dodajte C senf, kašičicu belog luka u prahu, bujon, vino, kašičicu šećera, origano i susam i pustite da se ukuva.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 3 od 5

Korak 3
Sastojci: Šampinjoni

Vratite meso u tiganj, dodajte šampinjone i prodinstajte sve zajedno narednih 5 minuta.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 4 od 5

Korak 4

Pred kraj dinstanja dodajte pavlaku, prethodno razmućen gustin i krčkajte dok sos ne postane gust.

Sočna teletina sa senfom i pečurkama

Korak 5 od 5

Korak 5

Izaberite prilog po želji, a mi vam preporučujemo pečeni mladi krompir i sočni čeri paradajz.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata