Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Bataci u slatko kiselom sosu
MyMenu IQ™
X
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Veoma izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Prilog

Rižoto od bundeve
25 min
Srednje
Add recipe
Leblebije sa pirinčem
45 min
Lako
Add recipe
Đuveč
55 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Ruska salata
30 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
Krompiruša
45 min
Lako
Add recipe
Osvežavajući gaspaćo
45 min
Lako
Add recipe
3/4 činija kuvanog integralnog pirinča
Add complement
3/4 činija kuvanog belog pirinča
Add complement
1/2 činija kuvanog brokolija
Add complement
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Baklava
55 min
Lako
Add recipe
1/3 činija manga
Add complement
1 manja kruška
Add complement
1 manja breskva
Add complement
1 kriška ananasa
Add complement
1/2 činija borivnica
Add complement
1 kivi
Add complement
1 manji grejpfrut
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Starter

Sarma od vinove loze
120 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
1 tanjir povrtne supe
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Bataci u slatko kiselom sosu
35 min
Lako
Add recipe
Nazad

50 26.9g / 50%
28 35.1g / 28%
22 27.6g / 22%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
    Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
     

  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Bataci u slatko kiselom sosu

(0)
35 Min
Lako

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Pileći bataci
200  g
Pečena paprika
300  ml
Vino, crno
1 
Crni luk
1  sup. Kašika
Med
3 
Čena belog luka
1  sup. Kašika
Pavlaka
2  listovi
Lovor
2  sup. Kašike
Soja sos
2  g
C Crvena slatka mlevena začinska paprika  100g
2  kaf. Kašičica
Maslinovo ulje
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
35.12 g
Energija
530.41 kcal
Masti
26.97 g
Belančevina
27.6 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

35 Мinuta

  • Korak 1

    5 Min
    U posudi za pečenje sipati i zagrejati ulje i propržiti batake sa obe strane a zatim ih izvaditi i ostaviti na toplom mestu.

  • Korak 2

    15 Min
    U masnoći gde su se bataci pržili staviti sitno seckani crni ili beli luk, propržiti dok ne postanu staklasti, pa dodati sitno seckanu pečenu papriku. Pržiti 2-3 minuta, a zatim dodati vino, med, soja sos, lovorov list i dinstati nekih 10 minuta.

  • Korak 3

    15 Min
    Masu zatim sipati u blender i izblendati, pa vratiti u posudu za pečenje. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Dodati mlevenu papriku i kiselu pavlaku pa onda vratiti batake i zajedno dinstati narednih 10 minuta.
Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 1 od 3

Korak 1
Sastojci: Maslinovo ulje, Pileći bataci

U posudi za pečenje sipati i zagrejati ulje i propržiti batake sa obe strane a zatim ih izvaditi i ostaviti na toplom mestu.

Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 2 od 3

Korak 2 Korak 2
Sastojci: Beli luk, Crni luk, Pečena paprika, Meda, Vino, crno, Sos Od Soje, Lovorov List

U masnoći gde su se bataci pržili staviti sitno seckani crni ili beli luk, propržiti dok ne postanu staklasti, pa dodati sitno seckanu pečenu papriku. Pržiti 2-3 minuta, a zatim dodati vino, med, soja sos, lovorov list i dinstati nekih 10 minuta.

Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 3 od 3

Korak 3
Sastojci: C mleveni crni biber kesica 10g, C crvena začinska paprika, Pavlaka

Masu zatim sipati u blender i izblendati, pa vratiti u posudu za pečenje. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Dodati mlevenu papriku i kiselu pavlaku pa onda vratiti batake i zajedno dinstati narednih 10 minuta.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata