Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

MyMenu IQ™
X
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Veoma izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Starter

Ljuta kajgana
18 min
Lako
Add recipe
Salata sa oslićem
27 min
Srednje
Add recipe
Kraljevska kokošja supa
20 min
Lako
Add recipe
Pileća čorba sa kukuruzom
40 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Prilog

Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Ruska salata
30 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Pizza sa plodovima mora
55 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Rafaelo kuglice
20 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način
10 min
Lako
Add recipe
Nazad

28 15.4g / 28%
62 77.9g / 62%
10 13.4g / 10%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
    Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
     

  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

(0)
10 Min
Lako

Sastojci

2

Ovo jelo je optimizovano za 2 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Tikvica
100  g
Paprike
100  g
Pečurke
7  sup. Kašike
MAGGI Fried Noodles sos
100  g
Pirinčani Rezanci
1  sup. Kašika
Suncokretovo ulje
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
77.9 g
Energija
453.68 kcal
Masti
15.43 g
Belančevina
13.43 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

10 Мinuta

  • Korak 1

    2 Min
    Skuvati nudle prema uputstvu na pakovanju, a povrće iseći na tanke trakice. Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

  • Korak 2

    5 Min
    Na zagrejan tiganj staviti jednu kašiku ulja i propržiti pečurke dok ne postanu zlatne boje. U isti tiganj dodati ostalo povrće i pržiti 3-5 min. Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

  • Korak 3

    3 Min
    Nakon toga dodati 6-7 kašika MAGGI Fried Noodles sosa, a potom i kuvane nudle, sve dobro promešati i kuvati 2-3 min. Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način
Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

Korak 1 od 3

Sastojci: Pirinčane nudle

Skuvati nudle prema uputstvu na pakovanju, a povrće iseći na tanke trakice.

Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

Korak 2 od 3

Sastojci: Tikvica, Crvena paprika, Pečurke

Na zagrejan tiganj staviti jednu kašiku ulja i propržiti pečurke dok ne postanu zlatne boje. U isti tiganj dodati ostalo povrće i pržiti 3-5 min.

Pržene nudle sa povrćem na tajlandski način

Korak 3 od 3

Sastojci: Tikvica, Crvena paprika, Pečurke, Pirinčane nudle, Suncokretovo ulje

Nakon toga dodati 6-7 kašika MAGGI Fried Noodles sosa, a potom i kuvane nudle, sve dobro promešati i kuvati 2-3 min.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata