Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Bataci u slatko kiselom sosu
95 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
95 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Dodatak
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
35.1g / 28%
Belančevina
27.6g / 22%
Masti
27g / 50%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Bataci u slatko kiselom sosu

+

Bataci u slatko kiselom sosu

Vratite se nazad

Bataci u slatko kiselom sosu

(0)
35Min
Lako
Adimo
Nedeljni ručak o kome će se pričati. Spremite za svoje najdraže pileće batake u slatko kiselom sosu koji će ih oboriti sa nogu.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Pileći bataci
200  g
Pečena paprika
300  ml
Vino, crno
1 
Crni luk
1  sup. Kašika
Med
3 
Čena belog luka
1  sup. Kašika
Pavlaka
2  listovi
Lovor
2  sup. Kašike
Soja sos
2  g
C Crvena slatka mlevena začinska paprika  100g
2  kaf. Kašičica
Maslinovo ulje
3  g
C mleveni crni biber kesica 10g
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
530.41 kcal
Ugljeni hidrati
35.12 g
Belančevina
27.6 g
Masti
26.97 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

35 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    U posudi za pečenje sipati i zagrejati ulje i propržiti batake sa obe strane a zatim ih izvaditi i ostaviti na toplom mestu.
  • Korak 2

    15 Min
    U masnoći gde su se bataci pržili staviti sitno seckani crni ili beli luk, propržiti dok ne postanu staklasti, pa dodati sitno seckanu pečenu papriku. Pržiti 2-3 minuta, a zatim dodati vino, med, soja sos, lovorov list i dinstati nekih 10 minuta.
  • Korak 3

    15 Min
    Masu zatim sipati u blender i izblendati, pa vratiti u posudu za pečenje. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Dodati mlevenu papriku i kiselu pavlaku pa onda vratiti batake i zajedno dinstati narednih 10 minuta.
Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 1 od 3

Korak  1
Sastojci: Maslinovo ulje, Pileći bataci

U posudi za pečenje sipati i zagrejati ulje i propržiti batake sa obe strane a zatim ih izvaditi i ostaviti na toplom mestu.

Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 2 od 3

Korak  2 Korak  2
Sastojci: Čena belog luka, Crni luk, Pečena paprika, Med, Vino, crno, Soja sos, Lovor

U masnoći gde su se bataci pržili staviti sitno seckani crni ili beli luk, propržiti dok ne postanu staklasti, pa dodati sitno seckanu pečenu papriku. Pržiti 2-3 minuta, a zatim dodati vino, med, soja sos, lovorov list i dinstati nekih 10 minuta.

Bataci u slatko kiselom sosu

Korak 3 od 3

Korak  3
Sastojci: C mleveni crni biber kesica 10g, C Crvena slatka mlevena začinska paprika  100g, Pavlaka

Masu zatim sipati u blender i izblendati, pa vratiti u posudu za pečenje. Posoliti i pobiberiti po ukusu. Dodati mlevenu papriku i kiselu pavlaku pa onda vratiti batake i zajedno dinstati narednih 10 minuta.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
7 + 3 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Braising
  • Drugo jelo
  • Dušená jídla
  • Glavno jelo
  • Globalna
  • Grilovani
  • Kuře
  • Lako
  • Leto
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Zapečena piletina sa šampinjonima

    Zapečena piletina sa šampinjonima

    45 Min Srednje
  • C Punjene paprike

    C Punjene paprike

    45 Min Srednje
  • Gulaš od juneće džigerice

    Gulaš od juneće džigerice

    25 Min Srednje
  • Osvežavajući Gaspaccio

    Osvežavajući Gaspaccio

    25 Min Srednje

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja