Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Nazad
Your Selection (1)
Grilovani bufalo sendvici
Grilovani Buffalo sendviči
50 min
Lako
Add recipe
Nazad
39 15.9g / 39%
38 35.6g / 38%
23 21.8g / 23%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Grilovani Buffalo sendviči

(0)
50 Min
Lako

Sastojci

8 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 8 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Pileće belo meso
8 
Zemička
100  ml
Ljuti čili sos
30  g
Puter
3  sup. Kašike
Kečap
1  glava
Zelena salata puterica
1 
Jabuka
2  drške
Celer
20  g
Plavi (buđavi) sir
2  grančice
Peršun
1 
Vlašac
3  kaf. Kašičica
Maslinovo ulje

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
35.61 g
Energija
389.28 kcal
Masti
15.95 g
Belančevina
21.81 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

50 Мinuta
  • Korak 1

    30 Min
    Raspalite roštilj, a u činiju umutite ljuti sos, puter i kečap. Dodajte piletinu u ovu smesu i ostavite da se marinira 20 minuta. Ostavite malo sosa sa strane za kasnije.
  • Korak 2

    10 Min
    Grilujte piletinu 5 do 7 minuta sa obe strane. Zapecite i zemičke.
  • Korak 3

    5 Min
    Stavite piletinu na zemičke, dodajte preko salatu i začinite preostalim sosom.
  • Korak 4

    5 Min
    Salatu pripremite tako što ćete sve sastojke pomešati u velikoj činiji.
Grilovani Buffalo sendviči

Korak 1 od 4

Korak  1 Korak  1 Korak  1
Sastojci: Ljuti čili sos, Puter, Kečap, Pileće belo meso

Raspalite roštilj, a u činiju umutite ljuti sos, puter i kečap. Dodajte piletinu u ovu smesu i ostavite da se marinira 20 minuta. Ostavite malo sosa sa strane za kasnije.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 2 od 4

Korak  2
Sastojci: Pileće belo meso

Grilujte piletinu 5 do 7 minuta sa obe strane. Zapecite i zemičke.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 3 od 4

Korak  3
Sastojci: Zelena Salata, Crni luk

Stavite piletinu na zemičke, dodajte preko salatu i začinite preostalim sosom.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 4 od 4

Korak  4 Korak  4
Sastojci: Celer, Peršun, C Mleveni crni biber kesica 20g, Jabuka, Maslinovo ulje, Plavi (buđavi) sir

Salatu pripremite tako što ćete sve sastojke pomešati u velikoj činiji.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.