Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Grilovani Buffalo sendviči
80 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
80 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Predjelo
dodati u obrok
Dodatak
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
35.6g / 38%
Belančevina
21.8g / 23%
Masti
16g / 39%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Grilovani Buffalo sendviči

+

Grilovani Buffalo sendviči

Vratite se nazad

Grilovani Buffalo sendviči

(0)
50Min
Lako
Adimo
Pravi letnji specijalitet za roštilj. Pripremite Bufalo pileće sendviče jednostavno, u par koraka.

Sastojci

8 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 8 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Pileće belo meso
8 
Zemička
100  ml
Ljuti čili sos
30  g
Puter
3  sup. Kašike
Kečap
1  glava
Zelena salata puterica
1 
Jabuka
2  drške
Celer
20  g
Plavi (buđavi) sir
2  grančice
Peršun
1 
Vlašac
3  kaf. Kašičica
Maslinovo ulje
2  g
C Mleveni crni biber kesica 20g
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
389.28 kcal
Ugljeni hidrati
35.61 g
Belančevina
21.81 g
Masti
15.95 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

50 Мinuta
  • Korak 1

    30 Min
    Raspalite roštilj, a u činiju umutite ljuti sos, puter i kečap. Dodajte piletinu u ovu smesu i ostavite da se marinira 20 minuta. Ostavite malo sosa sa strane za kasnije.
  • Korak 2

    10 Min
    Grilujte piletinu 5 do 7 minuta sa obe strane. Zapecite i zemičke.
  • Korak 3

    5 Min
    Stavite piletinu na zemičke, dodajte preko salatu i začinite preostalim sosom.
  • Korak 4

    5 Min
    Salatu pripremite tako što ćete sve sastojke pomešati u velikoj činiji.
Grilovani Buffalo sendviči

Korak 1 od 4

Korak  1 Korak  1 Korak  1
Sastojci: Ljuti čili sos, Puter, Kečap, Pileće belo meso

Raspalite roštilj, a u činiju umutite ljuti sos, puter i kečap. Dodajte piletinu u ovu smesu i ostavite da se marinira 20 minuta. Ostavite malo sosa sa strane za kasnije.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 2 od 4

Korak  2
Sastojci: Pileće belo meso

Grilujte piletinu 5 do 7 minuta sa obe strane. Zapecite i zemičke.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 3 od 4

Korak  3
Sastojci: Zelena salata puterica, Vlašac

Stavite piletinu na zemičke, dodajte preko salatu i začinite preostalim sosom.

Grilovani Buffalo sendviči

Korak 4 od 4

Korak  4 Korak  4
Sastojci: Celer, Peršun, C Mleveni crni biber kesica 20g, Jabuka, Maslinovo ulje, Plavi (buđavi) sir

Salatu pripremite tako što ćete sve sastojke pomešati u velikoj činiji.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
12 + 4 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Američka
  • Apetajzer
  • Drugo jelo
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Grilovani
  • Kuře
  • Lako
  • Leto
  • Popodne
  • Predjelo
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Ručak
  • Sendviče
  • Užina
  • Večera
  • Vikendi

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Salata sa piletinom i krutonima

    Salata sa piletinom i krutonima

    40 Min Lako
  • Piletina u sosu od pečuraka

    Piletina u sosu od pečuraka

    20 Min Srednje
  • Aromatični komadi piletine

    Aromatični komadi piletine

    785 Min Lako
  • Pileći bataci sa 4 vrste sira

    Pileći bataci sa 4 vrste sira

    47 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja