Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Pastrmka u vinu
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba
Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Rižoto od bundeve
Rižoto od bundeve
25 min
Srednje
Add recipe
Zapečen krompir sa ruzmarinom
Zapečen krompir sa ruzmarinom
47 min
Lako
Add recipe
Vege burgeri
Vege burgeri
30 min
Lako
Add recipe
Posni paprikaš
Posni paprikaš
45 min
Srednje
Add recipe
Leblebije sa pirinčem
Leblebije sa pirinčem
45 min
Lako
Add recipe
Đuveč
Đuveč
55 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
Nazad

Select a Starter

Riblja čorba
Riblja čorba
45 min
Srednje
Add recipe
Kraljevska kokošja supa
Kraljevska kokošja supa
20 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
Grilovani Buffalo sendviči
Grilovani Buffalo sendviči
50 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Nazad
Your Selection (1)
Pastrmka u vinu
Pastrmka u vinu
65 min
Srednje
Add recipe
Nazad

59 15.4g / 59%
12 7.7g / 12%
29 17g / 29%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Pastrmka u vinu

(0)
65 Min
Srednje

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
4 
Pastrmka
3  sup. Kašike
Suncokretovo Ulje
10  g
Brašno
1 
Pomorandže
300  ml
Belo vino
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
7.71 g
Energija
293.08 kcal
Masti
15.49 g
Belančevina
17.03 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

65 Мinuta

  • Korak 1

    10 Min
    Svežu pastrmku očistiti i oprati.

  • Korak 2

    5 Min
    Posolite je i stavite u sud, pa nalijte vino da ogrezne.

  • Korak 3

    5 Min
    Izmešajte ulje i brašno, pa nalijte u vatrostalni sud.

  • Korak 4

    5 Min
    Stavite ribu u vatrostalni sud, pa prelijte uljem.

  • Korak 5

    40 Min
    Pecite u zagrejanoj rerni do 40 minuta. Ukrasite narandžom.
Pastrmka u vinu

Korak 1 od 5

Sastojci: Pastrmka

Svežu pastrmku očistiti i oprati.

Pastrmka u vinu

Korak 2 od 5

Korak 2
Sastojci: Belo vino

Posolite je i stavite u sud, pa nalijte vino da ogrezne.

Pastrmka u vinu

Korak 3 od 5

Korak 3
Sastojci: Brašno, Suncokretovo Ulje

Izmešajte ulje i brašno, pa nalijte u vatrostalni sud.

Pastrmka u vinu

Korak 4 od 5

Korak 4
Sastojci: Pastrmka, Suncokretovo Ulje

Stavite ribu u vatrostalni sud, pa prelijte uljem.

Pastrmka u vinu

Korak 5 od 5

Korak 5
Sastojci: Pomorandže

Pecite u zagrejanoj rerni do 40 minuta. Ukrasite narandžom.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata