Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Špagete sa domaćim pesto sosom
65 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
65 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
79.5g / 66%
Belančevina
17.1g / 15%
Masti
10.1g / 19%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Špagete sa domaćim pesto sosom

+

Špagete sa domaćim pesto sosom

Vratite se nazad

Špagete sa domaćim pesto sosom

(0)
20Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Ovonedeljni ručak produžiće vaše vikend raspoloženje! Predstavljamo vam C špagete sa domaćim pesto sosom koje možete ohladiti i poslužiti i za večeru.

Sastojci

5 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 5 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Pasta
5  g
Puter
35  g
Svež Bosiljak
40  g
Pinjole
40  g
Rendani Parmesan
3  Češanja
Beli luk
100  mg
Maslinovo ulje
10  g
Zacin C Mešani Začin
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
479.36 kcal
Ugljeni hidrati
79.53 g
Belančevina
17.13 g
Masti
10.12 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

20 Мinuta
  • Korak 1

    10 Min
    Skuvajte špagete u slanoj vodi i dobro ocedite.
  • Korak 2

    3 Min
    Stavite seckani bosiljak, pinjole, sireve i beli luk u blender. Dodajte 50 ml maslinovog ulja, kašičicu Začina C iz bašte i so, pa sjedinite smesu u blenderu.
  • Korak 3

    5 Min
    U posebnom tiganju otopite puter i dodajte par kašika pripremljenog pesta i sve kratko izmešajte.
  • Korak 4

    2 Min
    Prelijte spremljene špagete.
Špagete sa domaćim pesto sosom

Korak 1 od 4

Korak  1 Korak  1
Sastojci: Pasta

Skuvajte špagete u slanoj vodi i dobro ocedite.

Špagete sa domaćim pesto sosom

Korak 2 od 4

Korak  2
Sastojci: Svež Bosiljak, Maslinovo ulje, Zacin C Mešani Začin, Beli luk

Stavite seckani bosiljak, pinjole, sireve i beli luk u blender. Dodajte 50 ml maslinovog ulja, kašičicu Začina C iz bašte i so, pa sjedinite smesu u blenderu.

Špagete sa domaćim pesto sosom

Korak 3 od 4

Korak  3
Sastojci: Puter

U posebnom tiganju otopite puter i dodajte par kašika pripremljenog pesta i sve kratko izmešajte.

Špagete sa domaćim pesto sosom

Korak 4 od 4

Korak  4
Sastojci: Pasta

Prelijte spremljene špagete.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
11 + 8 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Dospělý oběd
  • Drugo jelo
  • Filmska no
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Italijanska
  • Jesen
  • Lako
  • Leto
  • Nema informacija o alergenima
  • Popodne
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Povoljno za budžet
  • Prijatelji
  • Ručak
  • Set obrok
  • Starter
  • Užina
  • Večera
  • Večera
  • Veče za dvoje

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Romantična večera uz špagete Bolognese

    Romantična večera uz špagete Bolognese

    54 Min Lako
  • Sarma od vinove loze

    Sarma od vinove loze

    120 Min Srednje
  • Špagete milaneze i domaće ćufte

    Špagete milaneze i domaće ćufte

    32 Min Srednje
  • Meksička supa

    Meksička supa

    49 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja