Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Domaća sarma
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Nazad

Select a Prilog

Gibanica sa C idejom za 4 vrste sira
Gibanica sa C idejom za 4 vrste sira
70 min
Srednje
Add recipe
Prebranac
Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Pizza sa plodovima mora
Pizza sa plodovima mora
55 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
1 parče ražanog hleba
1 parče ražanog hleba
Add complement
1 parče hleba sa celim zrnom
1 parče hleba sa celim zrnom
Add complement
1 parče hleba sa celim zrnom bez glutena
1 parče hleba sa celim zrnom bez glutena
Add complement
1 srednji (bez masnoće) pečen krompir u kaputu (sa korom)
1 srednji (bez masnoće) pečen krompir u kaputu (sa korom)
Add complement
Nazad

Select a Starter

Krem supa od pečuraka
Krem supa od pečuraka
25 min
Lako
Add recipe
Sarma od vinove loze
Sarma od vinove loze
120 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Medenjaci
Medenjaci
60 min
Srednje
Add recipe
Kakao kocke
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Nazad
Your Selection (1)
domaca sarma
Domaća sarma
125 min
Srednje
Add recipe
Nazad

16 3.6g / 16%
39 18.6g / 39%
45 21.2g / 45%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Domaća sarma

(0)
125 Min
Srednje

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Mleveno Meso
100  g
Pirinač
10  g
C začinska paprika slatka kesica 100g
12  listovi
Kiseli kupus
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
18.68 g
Energija
200.1 kcal
Masti
3.61 g
Belančevina
21.28 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

125 Мinuta

  • Priprema C ideje za sarmu

    10 Min
    C ideju za sarmu rastvorite u 100 ml mlake vode i ostavite da odstoji desetak minuta.

  • Meso

    5 Min
    Smešu pomešajte sa mesom i prethodno opranim pirinčem.

  • Zavijanje sarme

    10 Min
    Kašiku fila stavite na list kupusa, formirajte sarmu, začinite začinskom paprikom, pa zalijte vodom dok ne budu potopljene.

  • Kuvanje i završetak

    100 Min
    Kuvajte sarme najpre do ključanja, a zatim u polupokrivenoj šerpi narednih 90 minuta na umerenoj vatri. Po želji dodajte lovorov list.
Domaća sarma

Priprema C ideje za sarmu od 4

Priprema C ideje za sarmu
Sastojci: C Ideja za sarmu i punjenu papriku kesica 50g

C ideju za sarmu rastvorite u 100 ml mlake vode i ostavite da odstoji desetak minuta.

Domaća sarma

Meso od 4

Meso
Sastojci: Pirinač, Mleveno goveđe meso

Smešu pomešajte sa mesom i prethodno opranim pirinčem.

Domaća sarma

Zavijanje sarme od 4

Zavijanje sarme
Sastojci: Mleveno goveđe meso, Kiseli kupus, C začinska paprika slatka kesica 100g

Kašiku fila stavite na list kupusa, formirajte sarmu, začinite začinskom paprikom, pa zalijte vodom dok ne budu potopljene.

Domaća sarma

Kuvanje i završetak od 4

Kuvanje i završetak

Kuvajte sarme najpre do ključanja, a zatim u polupokrivenoj šerpi narednih 90 minuta na umerenoj vatri. Po želji dodajte lovorov list.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata