Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Piletina sa ajvarom
50 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
50 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
6.7g / 7%
Belančevina
25.7g / 28%
Masti
27.8g / 65%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Piletina sa ajvarom

+

Piletina sa ajvarom

Vratite se nazad

Piletina sa ajvarom

(0)
45Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Jesen je, stoga nedeljni ručkovi sada treba da budu bogatiji i „jači“. Uživajte u našoj piletini sa ajvarom!

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Pileći file
100  g
Ajvar
2 
Tikvica
2 
Crvena paprika
180  g
Pavlaka
2  g
C crni biber - mleveni
2  g
Začin C
50  g
Šampinjoni
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
380.73 kcal
Ugljeni hidrati
6.73 g
Belančevina
25.74 g
Masti
27.82 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

45 Мinuta
  • Korak 1

    10 Min
    Piletinu isecite na tanke listove, začinite Začinom C i C biberom.
  • Korak 2

    15 Min
    Stavite da se peče u malo ulja i pred kraj dodajte malo ajvara i pavlake sa gornje strane.
  • Korak 3

    10 Min
    Tikvice, paprike i pečurke isecite i pecite u istom ulju od piletine.
  • Korak 4

    10 Min
    Poslužite zajedno na tanjiru.
Piletina sa ajvarom

Korak 1 od 4

Korak  1 Korak  1
Sastojci: Pileći file, C crni biber - mleveni, Začin C

Piletinu isecite na tanke listove, začinite Začinom C i C biberom.

Piletina sa ajvarom

Korak 2 od 4

Korak  2
Sastojci: Pavlaka, Ajvar

Stavite da se peče u malo ulja i pred kraj dodajte malo ajvara i pavlake sa gornje strane.

Piletina sa ajvarom

Korak 3 od 4

Korak  3
Sastojci: Tikvica, Crvena paprika

Tikvice, paprike i pečurke isecite i pecite u istom ulju od piletine.

Piletina sa ajvarom

Korak 4 od 4

Korak  4

Poslužite zajedno na tanjiru.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
4 + 4 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Evropska
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Lako
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Ručak
  • Večera
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Sarma od vinove loze

    Sarma od vinove loze

    120 Min Srednje
  • Zapečena testenina

    Zapečena testenina

    43 Min Srednje
  • Pileći paprikaš

    Pileći paprikaš

    85 Min Srednje
  • Salata sa piletinom i pečurkama

    Salata sa piletinom i pečurkama

    45 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja