Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Posni paprikaš
60 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
60 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?
Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?
Ugljeni hidrati
55.6g / 88%
Belančevina
6.8g / 10%
Masti
0.6g / 2%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Posni paprikaš

 +

Posni paprikaš
Vratite se nazad

Posni paprikaš

(0)
45Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Ponovo tradicionalno mrsna jela prebacujemo u posna. Probajte naš posni paprikaš!

Sastojci

3 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 3 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
800  g
Krompir
2 
Šargarepa
1 
Luk
5  grančice
Peršun
200  g
Sok Od Paradajza
5  g
Zacin C Mešani Začin
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
245.79 kcal
Ugljeni hidrati
55.62 g
Belančevina
6.81 g
Masti
0.57 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

45 Мinuta

  • Korak 1

    15 Min
    Oljuštite krompir i isecite.

  • Korak 2

    5 Min
    Šargarepu iseckajte na kockice, a crni luk iseckajte sitno.

  • Korak 3

    5 Min
    Izdinstajte malo luk i dodajte povrće u šerpu, pa nalijte vodom.

  • Korak 4

    15 Min
    Dodajte pradajz i staviti da se kuva, pa začinite Začinom C.

  • Korak 5

    5 Min
    Na kraju dodajte sitno seckan peršun.
Posni paprikaš

Korak 1 od 5

Korak 1
Sastojci: Krompir

Oljuštite krompir i isecite.

Posni paprikaš

Korak 2 od 5

Korak 2
Sastojci: Šargarepa, Luk

Šargarepu iseckajte na kockice, a crni luk iseckajte sitno.

Posni paprikaš

Korak 3 od 5

Korak 3 Korak 3
Sastojci: Peršun, Luk

Izdinstajte malo luk i dodajte povrće u šerpu, pa nalijte vodom.

Posni paprikaš

Korak 4 od 5

Korak 4
Sastojci: Zacin C Mešani Začin, Sok Od Paradajza

Dodajte pradajz i staviti da se kuva, pa začinite Začinom C.

Posni paprikaš

Korak 5 od 5

Korak 5
Sastojci: Peršun

Na kraju dodajte sitno seckan peršun.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
13 + 7 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Branč
  • Drugo jelo
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Lako
  • Popodne
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Prilog
  • Proleće
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak
  • Set obrok
  • Uskrs
  • Večera
  • Večera

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata
  • Čorbast pasulj

    Čorbast pasulj

     885 Min Srednje
  • Supa sa piletinom i kukuruzom

    Supa sa piletinom i kukuruzom

     85 Min Lako
  • Sarma od vinove loze

    Sarma od vinove loze

     120 Min Srednje
  • Supa od pečuraka i pirinča

    Supa od pečuraka i pirinča

     43 Min Lako

Pokaži još recepata
  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja