Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Now enjoy your meal!
Nazad
Your Selection (1)
Salata sa piletinom
Salata sa piletinom i krutonima
40 min
Lako
Add recipe
Nazad
46 24.3g / 46%
24 29.5g / 24%
30 36.5g / 30%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Salata sa piletinom i krutonima

(0)
40 Min
Lako

Sastojci

2 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 2 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  glave
Zelena Salata
300  g
Pileće belo meso
2  kriške
Tost hleb
30  g
Thomy Delight
1  Češanj
Beli luk
1  sup. Kašika
Jabukovo sirće
10  ml
Limunov sok
3  g

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
29.54 g
Energija
475.29 kcal
Masti
24.32 g
Belančevina
36.5 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

40 Мinuta
  • Korak 1

    15 Min
    Začinite pileće meso i ispecite u tiganju sa obe strane.
  • Korak 2

    10 Min
    Tost isecite na kockice i propržite na ulju da postane hrskav.
  • Korak 3

    10 Min
    Beli luk iseckajte na sitno, a zelenu salatu dobro operite i iscepkajte na komade.
  • Korak 4

    5 Min
    U jednu činiju stavite zelenu salatu, beli luk, tost, Thomy majonez, sirće, ulje, sok od limuna, sve promešajte i dodajte piletinu.
Salata sa piletinom i krutonima

Korak 1 od 4

Korak  1
Sastojci: Pileće belo meso, Začin C

Začinite pileće meso i ispecite u tiganju sa obe strane.

Salata sa piletinom i krutonima

Korak 2 od 4

Korak  2 Korak  2 Korak  2
Sastojci: Isečen Hleb

Tost isecite na kockice i propržite na ulju da postane hrskav.

Salata sa piletinom i krutonima

Korak 3 od 4

Korak  3 Korak  3
Sastojci: Čena belog luka, Zelena Salata

Beli luk iseckajte na sitno, a zelenu salatu dobro operite i iscepkajte na komade.

Salata sa piletinom i krutonima

Korak 4 od 4

Korak  4
Sastojci: Čena belog luka, Pileće belo meso, Isečen Hleb, Začin C, Limunov sok, Thomy Delight, Zelena Salata, Jabukovo sirće

U jednu činiju stavite zelenu salatu, beli luk, tost, Thomy majonez, sirće, ulje, sok od limuna, sve promešajte i dodajte piletinu.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.