Pržene nudle sa piletinom na tajlandski način

MyMenu IQ™

Izbalansirajte svoj obrok

U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.

Šta to znači?

Dobro izbalansiran obrok

Šta to znači?

Upotpunite svoj jelovnik

Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Prebranac

45 min

Srednje

Add recipe

Salata sa dimljenim lososom

25 min

Lako

Add recipe

Salata sa spanaćem

55 min

Lako

Add recipe

Vegetarijanska Teriyaki činija sa povrćem

10 min

Lako

Add recipe

1/4 činija kiselog kupusa

Add complement

Nazad

Select a Starter

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Kraljevska kokošja supa

20 min

Lako

Add recipe

Đuveč

55 min

Srednje

Add recipe

Sarma od vinove loze

120 min

Srednje

Add recipe

Minestrone supa

36 min

Lako

Add recipe

Salata sa spanaćem

55 min

Lako

Add recipe

Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva

35 min

Lako

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

1 manja breskva

Add complement

1 kivi

Add complement

1 manja banana

Add complement

1 šolja jogurta (mali procenat masti)

Add complement

Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem

35 min

Lako

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte

Sada uživajte u svom obroku!

Nazad

Your Selection (1)

Pržene nudle sa piletinom na tajlandski način

10 min

Lako

Add recipe

Nazad

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Fat 39 24g / 39%

Carbohydrates 44 61.5g / 44%

Protein 17 24.3g / 17%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije?
Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!

Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!

Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.

Pržene nudle sa piletinom na tajlandski način

(0)

10 Min

Lako

MAGGI vam predstavlja recept za pržene nudle, inspirisan klasičnim tajlandskim jelom "Bami Goreng". Uz pomoć MAGGI Thai Fried Noodles sosa ovaj ukusni recept nikad nije bilo laše pripremiti, a idealan za večeru u dvoje. Kombinacija nežne piletine, hrskavog povrća i ukusnog MAGGI Thai Fried Noodles sosa će oduševiti vaše nepce i naterati vas da poželite još. Zato, uzmite tiganj, kupite potrebne sastojke i spremite se da uživate u ovom divnom jelu.

Sastojci

7 sup. Kašike

MAGGI Fried Noodles sos

100 g

Praziluk

150 g

Šargarepa

200 g

Pileći file

100 g

Pirinčane nudle

1 sup. Kašika

Suncokretovo ulje

Kopirajte

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati

61.6 g

Energija

568.43 kcal

Masti

24.07 g

Belančevina

24.35 g

Informacije po porciiji

Korak 1
6 Min

Propržite pileći file (200g) narezan na komade dok ne postane hrskav, a potom dodajte narezano povrće (150 g šargarepe, 100 g praziluka) i pržite još 4 min.
Korak 2
2 Min

Dodajte kuvane rezance/nudle (100g) i pržite sa mesom i povrćem još 2 min.
Korak 3
2 Min

Dodajte MAGGI Thai Fried Noodles sos (6-7 kašika) i kuvajte 1-2 min.

Korak 1 od 3

Sastojci: Praziluk, Šargarepa, Pirinčane nudle

Propržite pileći file (200g) narezan na komade dok ne postane hrskav, a potom dodajte narezano povrće (150 g šargarepe, 100 g praziluka) i pržite još 4 min.

Korak 2 od 3

Sastojci: Pirinčane nudle

Dodajte kuvane rezance/nudle (100g) i pržite sa mesom i povrćem još 2 min.

Korak 3 od 3

Sastojci: MAGGI Fried Noodles sos

Dodajte MAGGI Thai Fried Noodles sos (6-7 kašika) i kuvajte 1-2 min.

Recept kao PDF

sa slikama

Otkrijte više