Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Bolognese Chili con Carne
100 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
100 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Predjelo
dodati u obrok
Dodatak
dodati u obrok
Prilog
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
20.1g / 34%
Belančevina
25.3g / 43%
Masti
5.5g / 22%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Bolognese Chili con Carne

+

Bolognese Chili con Carne

Vratite se nazad

Bolognese Chili con Carne

(0)
70Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Recept koji će zagolicati vašu kulinarsku maštu: obradujte svoja čula sa C receptom za chili con carne.

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Goveđeg mesa
400  g
Crni luk
2  Češanja
Beli luk
100  g
Kukuruz
2 
Ljute papričice
20  g
Pasulja
1  kesica
C ideja za Bolognese sos
300  ml
Vode
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
227.01 kcal
Ugljeni hidrati
20.07 g
Belančevina
25.25 g
Masti
5.55 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

70 Мinuta
  • Priprema mesa

    5 Min
    Isecite govedinu na kocke
  • Prženje mesa

    45 Min
    Propržite govedinu sa crnim i belim lukom i ljutom paprikom
  • Kuvanje mesa

    25 Min
    Dodajte pasulj i kukuruz i nastavite da kuvate sve zajedno.
  • Priprema sosa

    10 Min
    Razmutite C ideju za Bolognese u 300 ml hladne vode
  • Krčkanje

    10 Min
    Krčkajte sve zajedno narednih 10 minuta
Bolognese Chili con Carne

Priprema mesa od 5

Priprema mesa Priprema mesa
Sastojci: Goveđeg mesa

Isecite govedinu na kocke

Bolognese Chili con Carne

Prženje mesa od 5

Prženje mesa Prženje mesa
Sastojci: Beli luk, Ljute papričice, Crni luk

Propržite govedinu sa crnim i belim lukom i ljutom paprikom

Bolognese Chili con Carne

Kuvanje mesa od 5

Kuvanje mesa Kuvanje mesa Kuvanje mesa
Sastojci: Kukuruz, Pasulja

Dodajte pasulj i kukuruz i nastavite da kuvate sve zajedno.

Bolognese Chili con Carne

Priprema sosa od 5

Priprema sosa Priprema sosa
Sastojci: C ideja za Bolognese sos

Razmutite C ideju za Bolognese u 300 ml hladne vode

Bolognese Chili con Carne

Krčkanje od 5

Krčkanje Krčkanje

Krčkajte sve zajedno narednih 10 minuta

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
1 + 7 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Lako
  • Leto
  • Meksička
  • Nacionalna
  • Porodica
  • Prijatelji
  • Proleće
  • Ručak
  • Těstoviny
  • Večera
  • Veče za dvoje

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pasulj iz rerne

    Pasulj iz rerne

    77 Min Srednje
  • Čorbast pasulj

    Čorbast pasulj

    885 Min Srednje
  • Chilli con carne

    Chilli con carne

    80 Min Srednje
  • Punjene bolognese tikvice

    Punjene bolognese tikvice

    110 Min Srednje

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja