Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Bolognese palačinke
70 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
70 od 100
Veoma izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Dodatak
dodati u obrok
Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
68.8g / 56%
Belančevina
30.3g / 24%
Masti
10.4g / 20%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Bolognese palačinke

+

Bolognese palačinke

Vratite se nazad

Bolognese palačinke

(0)
30Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Da li imate posebnu osobu kojoj biste danas poslužili palačinke sa C idejom za Bolognese?

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
3 
Jaja
300  g
Brašna
5  g
Šećer
1  sup. Kašika
Ulje suncokreta
1 
Crni luk
1  Češanj
Beli luk
1  kesica
C ideja za špagete bolonjeze
300  g
Mleveno goveđe meso
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
503.14 kcal
Ugljeni hidrati
68.84 g
Belančevina
30.32 g
Masti
10.38 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

30 Мinuta
  • Pravljenje palačinki

    15 Min
    Sve sastojke za palačinke umešajte i napravite palačinke.
  • Priprema nadeva

    10 Min
    Propržite crni i beli luk, prodinstajte meso i dodajte šampinjone. Na kraju dodajte C ideju za Bolognese razmućenu u 300 ml hladne vode.
  • Punjenje palačinki

    5 Min
    Napunite palačinke smesom i poslužite.
Bolognese palačinke

Pravljenje palačinki od 3

Pravljenje palačinki Pravljenje palačinki Pravljenje palačinki

Sve sastojke za palačinke umešajte i napravite palačinke.

Bolognese palačinke

Priprema nadeva od 3

Priprema nadeva Priprema nadeva Priprema nadeva
Sastojci: Brašna, Šećer, Ulje suncokreta, Jaja

Propržite crni i beli luk, prodinstajte meso i dodajte šampinjone. Na kraju dodajte C ideju za Bolognese razmućenu u 300 ml hladne vode.

Bolognese palačinke

Punjenje palačinki od 3

Punjenje palačinki
Sastojci: C ideja za špagete bolonjeze, Beli luk, Crni luk

Napunite palačinke smesom i poslužite.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
3 + 9 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Apetajzer
  • Doručak
  • Dospělý oběd
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Lako
  • Popodne
  • Porodica
  • Predjelo
  • Predjelo
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Užina
  • Vaření s dětmi
  • Veče za dvoje
  • Vikendi

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Burito

    Burito

    15 Min Lako
  • Punjene bolognese tikvice

    Punjene bolognese tikvice

    110 Min Srednje
  • Chilli con carne

    Chilli con carne

    80 Min Srednje
  • Bolognese Chili con Carne

    Bolognese Chili con Carne

    70 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja