Punjeni krompir sa C idejom za Bolognese

MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Great Balance

What does it mean?

Complete your menu

Nazad

Select a Prilog

Rižoto od bundeve

25 min

Srednje

Add recipe

Kremasta supa od pečuraka

20 min

Lako

Add recipe

Posni paprikaš

45 min

Srednje

Add recipe

Đuveč

55 min

Srednje

Add recipe

Salata sa dimljenim lososom

25 min

Lako

Add recipe

Ruska salata

30 min

Lako

Add recipe

Nazad

Select a Starter

Rižoto od bundeve

25 min

Srednje

Add recipe

Kremasta supa od pečuraka

20 min

Lako

Add recipe

Đuveč

55 min

Srednje

Add recipe

Salata sa dimljenim lososom

25 min

Lako

Add recipe

Minestrone supa

36 min

Lako

Add recipe

Bistra pileća super supa

23 min

Add recipe

Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva

35 min

Lako

Add recipe

Medenjaci

60 min

Srednje

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

1 manja breskva

Add complement

1 manja banana

Add complement

1 šolja jogurta (mali procenat masti)

Add complement

Nazad

Select a Nápoj

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Nazad

Your Selection (1)

Punjeni krompir sa C idejom za Bolognese

55 min

Srednje

Add recipe

Nazad

What is the energy content breakdown?

Fat 49 33.9g / 49%

Carbohydrates 37 58.4g / 37%

Protein 14 22.2g / 14%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Punjeni krompir sa C idejom za Bolognese

(0)

55 Min

Srednje

Sastojci

4 porcije

1 Kg

Krompir

0.5 c

Suncokretovo Ulje

1 sup. Kašika

Puter

Luk

250 g

Mleveno Meso

1 kesica

C ideja za špagete Bolonjeze

5 g

C mleveni crni biber

10 grančice

Peršun

Jaje

Praziluk

Kopirajte

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati

58.43 g

Energija

622.07 kcal

Masti

33.94 g

Belančevina

22.21 g

Informacije po porciiji

Priprema krompira
10 Min

Oljuštite krompir, operite ga i prepolovite, pa ga lagano isecite dok se ne zaobli . Pomoću kašike izdubite krompir. Zagrejte malo putera i propržite krompire s obe strane oko dva minuta, pa ih poređajte u podmazan pleh.
Dinstanje mesa
5 Min

Na kašičici maslaca zapržite sitno naseckani luk, dodajte mleveno meso i nastavite da ga pržite narednih 5 minuta.
Bolognese i punjenje krompira
10 Min

Sadržaj kesice C ideje za Bolognese razmutite u 300 ml vode pa dodajte u prženo meso kako bi se zajedno ukrčkali. Skinite sa ringle, dodajte so, biber, jaje i sitno sečen paradajz. Ponovo promešajte, a zatim napunite krompir smesom.
Pečenje krompira
30 Min

Ovako napunjen krompir stavite da se peče u umereno zagrejanoj rerni na 30 minuta. Dodajte malo praziluka kao dekoraciju koja će pojačati ukus.

Priprema krompira od 4

Sastojci: Krompir

Oljuštite krompir, operite ga i prepolovite, pa ga lagano isecite dok se ne zaobli . Pomoću kašike izdubite krompir. Zagrejte malo putera i propržite krompire s obe strane oko dva minuta, pa ih poređajte u podmazan pleh.

Dinstanje mesa od 4

Sastojci: Crni luk, Ulje suncokreta, Mleveno goveđe meso

Na kašičici maslaca zapržite sitno naseckani luk, dodajte mleveno meso i nastavite da ga pržite narednih 5 minuta.

Bolognese i punjenje krompira od 4

Sastojci: Peršun, C crni biber - mleveni, C ideja za špagete bolonjeze kesica 50g

Sadržaj kesice C ideje za Bolognese razmutite u 300 ml vode pa dodajte u prženo meso kako bi se zajedno ukrčkali. Skinite sa ringle, dodajte so, biber, jaje i sitno sečen paradajz. Ponovo promešajte, a zatim napunite krompir smesom.