MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Good Balance

What does it mean?

Complete your menu

Nazad

Select a Starter

Ljuta kajgana

18 min

Lako

Add recipe

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Salata sa oslićem

27 min

Srednje

Add recipe

Kraljevska kokošja supa

20 min

Lako

Add recipe

Složenac od patlidžana

80 min

Srednje

Add recipe

Supa od povrća

60 min

Lako

Add recipe

Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Prebranac

45 min

Srednje

Add recipe

Ruska salata

30 min

Lako

Add recipe

Ćufte od tikvica

30 min

Lako

Add recipe

Salata sa piletinom i pečurkama

45 min

Lako

Add recipe

Složenac od patlidžana

80 min

Srednje

Add recipe

Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva

35 min

Lako

Add recipe

Kakao kocke

50 min

Lako

Add recipe

Rafaelo kuglice

20 min

Lako

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

1 manja breskva

Add complement

1 šolja jogurta (mali procenat masti)

Add complement

Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem

35 min

Lako

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Nazad

Your Selection (1)

Sweet chili piletina na kineski način

10 min

Lako

Add recipe

Nazad

What is the energy content breakdown?

Fat 42 21.8g / 42%

Carbohydrates 36 44.1g / 36%

Protein 22 26.4g / 22%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Sweet chili piletina na kineski način

(0)

10 Min

Lako

Sastojci

200 g

Pileći file

100 g

Crvena paprika

100 g

Mladi luk

7 sup. Kašike

MAGGI Slatko-ljuti sos

Kopirajte

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati

44.18 g

Energija

430.75 kcal

Masti

21.81 g

Belančevina

26.44 g

Informacije po porciiji

Korak 1
8 Min

Za početak isecite 200 g pilećeg filea na komade i pržite dok ne porumeni, oko 5 minuta. Zatim dodajte isečeno povrće (100g ili 1 papriku) i pržite još 2-3 minuta da sve postane hrskavo.
Korak 2
1 Min

Dodajte MAGGI slatko-ljuti sos za kuvanje (70g - 6-7 kašika), spajajući piletinu i povrće u jednu celinu, i nastavite da kuvate još 1-2 minuta kako bi sos pustio neodoljivu aromu u jelo. * Nije potrebno dodavati so.
Korak 3
1 Min

Poslužite ovu ukusnu slatku piletinu sa čilijem uz 200 g kuvanog pirinča. Kombinacija sočne piletine, živahnog povrća i aromatičnog sosa stvoriće zaokružen i izbalansiran obrok. Savet kuvara: Ukrasite svežim mladim lukom za dodatnu svežinu. Kontrast boja i ukusa učiniće ovo jelo gozbom za sva čula!

Korak 1 od 3

Sastojci: Pileće belo meso, Paprike

Za početak isecite 200 g pilećeg filea na komade i pržite dok ne porumeni, oko 5 minuta. Zatim dodajte isečeno povrće (100g ili 1 papriku) i pržite još 2-3 minuta da sve postane hrskavo.

Korak 2 od 3

Sastojci: MAGGI Slatko-ljuti sos

Dodajte MAGGI slatko-ljuti sos za kuvanje (70g - 6-7 kašika), spajajući piletinu i povrće u jednu celinu, i nastavite da kuvate još 1-2 minuta kako bi sos pustio neodoljivu aromu u jelo. * Nije potrebno dodavati so.

Korak 3 od 3

Poslužite ovu ukusnu slatku piletinu sa čilijem uz 200 g kuvanog pirinča. Kombinacija sočne piletine, živahnog povrća i aromatičnog sosa stvoriće zaokružen i izbalansiran obrok. Savet kuvara: Ukrasite svežim mladim lukom za dodatnu svežinu. Kontrast boja i ukusa učiniće ovo jelo gozbom za sva čula!