Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Gurmanski burgeri
MyMenu IQ™
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Veoma izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Prilog

Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Đuveč
55 min
Srednje
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Salata sa brokolijem
30 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Pizza sa plodovima mora
55 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
1/2 činija kuvanog brokolija
Add complement
Nazad

Select a Starter

Krem supa od pečuraka
25 min
Lako
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Salata sa brokolijem
30 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Pileći ražnjići
30 min
Lako
Add recipe
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Rafaelo kuglice
20 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja kruška
Add complement
1 manja breskva
Add complement
1/2 činija borivnica
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Gurmanski burgeri
40 min
Lako
Add recipe
Nazad

21 10g / 21%
32 34.9g / 32%
47 49.6g / 47%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
 

Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Gurmanski burgeri

(0)
40 Min
Lako
U poslednjih nekoliko godina popularnost burgera je porasla drastično i zbog toga smo odlučili da vam otkrijemo naš recept za gurmanske burgere.

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  Kg
Mleveno goveđe meso
6 
Burger zemička
1 
Jaje
200  g
Šunka
1 
Crni luk
2 
Čena belog luka
3  sup. Kašike
Prezle
1  komad
Crvene ljute papričice
3  g
So
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
34.92 g
Energija
450.84 kcal
Masti
10 g
Belančevina
49.61 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

40 Мinuta

  • Korak 1

    5 Min
    Usitnite beli luk i crni luk što sitnije i stavite u jednu posudu.

  • Korak 2

    5 Min
    U nju dodajte meso, prezle, jaje, C biber, so i iseckanu ljutu papričicu.

  • Korak 3

    5 Min
    Mešajte dok ne dobijete izjednačenu masu.

  • Korak 4

    10 Min
    Odvojite deset istih kugli i napravite burger od njih.

  • Korak 5

    10 Min
    Pecite na roštilju ili u tiganju sa malo ulja.

  • Korak 6

    5 Min
    Stavite u zemičku i dodajte jednu šunku. Prijatno.
Gurmanski burgeri

Korak 1 od 6

Korak 1 Korak 1 Korak 1
Sastojci: Luk, Čena belog luka

Usitnite beli luk i crni luk što sitnije i stavite u jednu posudu.

Gurmanski burgeri

Korak 2 od 6

Korak 2 Korak 2 Korak 2
Sastojci: Prezle, Mleveno Meso, Crvena ljuta papričica, Jaja

U nju dodajte meso, prezle, jaje, C biber, so i iseckanu ljutu papričicu.

Gurmanski burgeri

Korak 3 od 6

Korak 3

Mešajte dok ne dobijete izjednačenu masu.

Gurmanski burgeri

Korak 4 od 6

Korak 4
Sastojci: Mleveno Meso

Odvojite deset istih kugli i napravite burger od njih.

Gurmanski burgeri

Korak 5 od 6

Korak 5
Sastojci: Mleveno Meso

Pecite na roštilju ili u tiganju sa malo ulja.

Gurmanski burgeri

Korak 6 od 6

Korak 6
Sastojci: Šunka

Stavite u zemičku i dodajte jednu šunku. Prijatno.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata