Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Jagnjeći paprikaš
MyMenu IQ™
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Veoma izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Prilog

Kuglice od makarona sa 4 vrste sira
99 min
Srednje
Add recipe
Kremasta supa od pečuraka
20 min
Lako
Add recipe
Salata sa brokolijem
30 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
Salata od praziluka
15 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
Nazad

Select a Starter

Riblja čorba
45 min
Srednje
Add recipe
Krem supa od pečuraka
25 min
Lako
Add recipe
Salata sa brokolijem
30 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
Salata mimoza
40 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Bistra pileća super supa
23 min
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Baklava
55 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
23 min
Add recipe
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Jagnjeći paprikaš
70 min
Srednje
Add recipe
Nazad

21 9.1g / 21%
46 43.1g / 46%
33 30.2g / 33%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
 

Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Jagnjeći paprikaš

(0)
70 Min
Srednje
Pripremanje jagnjetine ume da bude zahtevno i komplikovano, ali uz naš recept sigurno ćete oduševiti ukućane ili goste.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Jagnjetina
3 
Krompira
10 
Crvena slatka paprika
2 
Luk
1  sup. Kašika
Ulje suncokreta
3  g
C crvena začinska paprika
1  kaf. Kašičica
Začin C iz bašte
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
43.15 g
Energija
372.99 kcal
Masti
9.14 g
Belančevina
30.3 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

70 Мinuta

  • Korak 1

    10 Min
    Iseckajte sitno crni luk i stavite da se prži pa u njega dodajte jagnetinu isečenu na krupnije kocke.

  • Korak 2

    20 Min
    Kada meso porumeni dodajte crvenu papriku da se zajedno sa njim prži.

  • Korak 3

    20 Min
    Kada paprike omekšaju dodajte krompir koji ste oljuštili i isekli na veće kocke pa sve prelijte vodom taman toliko da prekrije sve sastojke.

  • Korak 4

    20 Min
    Začinite Začinom C iz Bašte, C biberom i crvenom mlevenom paprikom.
Jagnjeći paprikaš

Korak 1 od 4

Korak 1 Korak 1 Korak 1
Sastojci: Jagnjetina, Luk

Iseckajte sitno crni luk i stavite da se prži pa u njega dodajte jagnetinu isečenu na krupnije kocke.

Jagnjeći paprikaš

Korak 2 od 4

Korak 2 Korak 2 Korak 2
Sastojci: Crvena slatka paprika, Ulje suncokreta

Kada meso porumeni dodajte crvenu papriku da se zajedno sa njim prži.

Jagnjeći paprikaš

Korak 3 od 4

Korak 3 Korak 3 Korak 3 Korak 3
Sastojci: Krompir

Kada paprike omekšaju dodajte krompir koji ste oljuštili i isekli na veće kocke pa sve prelijte vodom taman toliko da prekrije sve sastojke.

Jagnjeći paprikaš

Korak 4 od 4

Korak 4 Korak 4 Korak 4 Korak 4
Sastojci: C mleveni beli biber, Začin C iz bašte, C crvena začinska paprika

Začinite Začinom C iz Bašte, C biberom i crvenom mlevenom paprikom.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata