Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Pileći paprikaš
40 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
40 od 100
Postoji prostor za poboljšanje
Vaš obrok nije dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Dodatak
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?
Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?
Ugljeni hidrati
4.9g / 6%
Belančevina
31.8g / 32%
Masti
27.5g / 62%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Pileći paprikaš

 +

Pileći paprikaš
Vratite se nazad

Pileći paprikaš

(0)
85Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Postoji nekoliko različitih recepata za pileći paprikaš, ali naš je sigurno jedan od ukusnijih.

Sastojci

6 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  Kg
Pileće belo meso
3 
Crni luk
50  ml
Voda
1  sup. Kašika
Ulje suncokreta
3  g
Začin C
20  g
Svež zeleni korijander
4  g
Sveži peršun
1 
Ljuta Papričica
2  sup. Kašike
Vinsko sirće
2  g
C mleveni crni biber kesica 10g
200  g
Paradajz
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
402.36 kcal
Ugljeni hidrati
4.94 g
Belančevina
31.84 g
Masti
27.51 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

85 Мinuta

  • Korak 1

    10 Min
    Isecite piletinu i začinite Začinom C i C biberom.

  • Korak 2

    5 Min
    Stavite u posudu sa 50 ml belog vinskog sirćeta i 50 ml vode.

  • Korak 3

    15 Min
    Kuvajte dok sirće i voda ne ispare.

  • Korak 4

    10 Min
    Dodajte ulje i seckani luk i pržite dok luk ne postane malo smeđi.

  • Korak 5

    15 Min
    Skinite kožicu od paradajza i isecite na komade. Dodajte u piletinu i kuvajte par minuta.

  • Korak 6

    10 Min
    Iseći korijander, ljutu papripku i peršun, dodati u paprikaš.

  • Korak 7

    20 Min
    Kuvati dok piletina ne bude gotova.
Pileći paprikaš

Korak 1 od 7

Korak 1 Korak 1
Sastojci: Pileće belo meso, Začin C, C mleveni crni biber kesica 10g

Isecite piletinu i začinite Začinom C i C biberom.

Pileći paprikaš

Korak 2 od 7

Korak 2 Korak 2
Sastojci: Voda, Vinsko sirće

Stavite u posudu sa 50 ml belog vinskog sirćeta i 50 ml vode.

Pileći paprikaš

Korak 3 od 7

Korak 3 Korak 3
Sastojci: Vinsko sirće

Kuvajte dok sirće i voda ne ispare.

Pileći paprikaš

Korak 4 od 7

Korak 4
Sastojci: Crni luk, Ulje suncokreta

Dodajte ulje i seckani luk i pržite dok luk ne postane malo smeđi.

Pileći paprikaš

Korak 5 od 7

Korak 5
Sastojci: Pileće belo meso, Paradajz

Skinite kožicu od paradajza i isecite na komade. Dodajte u piletinu i kuvajte par minuta.

Pileći paprikaš

Korak 6 od 7

Korak 6
Sastojci: Svež zeleni korijander, Ljuta Papričica, Sveži peršun

Iseći korijander, ljutu papripku i peršun, dodati u paprikaš.

Pileći paprikaš

Korak 7 od 7

Korak 7
Sastojci: Pileće belo meso

Kuvati dok piletina ne bude gotova.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
4
Da li biste preporučili ovaj prijatelju?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Lako
  • Nacionalna
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proleće
  • Proslava
  • Ručak
  • Večera
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pasta sa slaninom i karfiolom

     50 Min Lako

  • Pasta sa pesto sosom, piletinom i paradajzom

     35 Min Srednje

  • Vegeterijanske lazanje od plavog patlidžana

     115 Min Srednje

  • Sočne lovačke šnicle

     50 Min Srednje

Pokaži još recepata
  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja