MyMenu IQ™

Balance your meal

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does it mean?

Room for Balance Improvement

What does it mean?

Complete your menu

Nazad

Select a Starter

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Kraljevska kokošja supa

20 min

Lako

Add recipe

Đuveč

55 min

Srednje

Add recipe

Sarma od vinove loze

120 min

Srednje

Add recipe

Salata sa dimljenim lososom

25 min

Lako

Add recipe

Minestrone supa

36 min

Lako

Add recipe

Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba

21 min

Lako

Add recipe

Zapečen krompir sa ruzmarinom

47 min

Lako

Add recipe

Prebranac

45 min

Srednje

Add recipe

Posni paprikaš

45 min

Srednje

Add recipe

Salata sa dimljenim lososom

25 min

Lako

Add recipe

Ruska salata

30 min

Lako

Add recipe

1/4 činija kiselog kupusa

Add complement

Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva

35 min

Lako

Add recipe

Kakao kocke

50 min

Lako

Add recipe

Pita sa višnjama

50 min

Lako

Add recipe

Banana smoothie

8 min

Lako

Add recipe

Baklava

55 min

Lako

Add recipe

1 manja breskva

Add complement

1 šolja jogurta (mali procenat masti)

Add complement

Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem

35 min

Lako

Add recipe

Find your balanced menu and the detailed recipes

Now enjoy your meal!

Nazad

Your Selection (1)

Pileći paprikaš

85 min

Srednje

Add recipe

Nazad

What is the energy content breakdown?

Fat 63 27.5g / 63%

Carbohydrates 5 4.9g / 5%

Protein 32 31.8g / 32%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1
Tip 2

Well done! You have reached 100!!

Go back to the menu to check out your selection.

Pileći paprikaš

(0)

85 Min

Srednje

Sastojci

6 porcija

1 Kg

Pileće belo meso

Crni luk

50 ml

Voda

1 sup. Kašika

Ulje suncokreta

3 g

Začin C

20 g

Svež zeleni korijander

4 g

Sveži peršun

Ljuta Papričica

2 sup. Kašike

Vinsko sirće

2 g

C mleveni crni biber kesica 10g

200 g

Paradajz

Kopirajte

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati

4.94 g

Energija

402.36 kcal

Masti

27.51 g

Belančevina

31.84 g

Informacije po porciiji

Korak 1
10 Min

Isecite piletinu i začinite Začinom C i C biberom.
Korak 2
5 Min

Stavite u posudu sa 50 ml belog vinskog sirćeta i 50 ml vode.
Korak 3
15 Min

Kuvajte dok sirće i voda ne ispare.
Korak 4
10 Min

Dodajte ulje i seckani luk i pržite dok luk ne postane malo smeđi.
Korak 5
15 Min

Skinite kožicu od paradajza i isecite na komade. Dodajte u piletinu i kuvajte par minuta.
Korak 6
10 Min

Iseći korijander, ljutu papripku i peršun, dodati u paprikaš.
Korak 7
20 Min

Kuvati dok piletina ne bude gotova.

Korak 1 od 7

Sastojci: Pileće belo meso, Začin C, C mleveni crni biber kesica 10g

Isecite piletinu i začinite Začinom C i C biberom.

Korak 2 od 7

Sastojci: Voda, Vinsko sirće

Stavite u posudu sa 50 ml belog vinskog sirćeta i 50 ml vode.

Korak 3 od 7

Sastojci: Vinsko sirće

Kuvajte dok sirće i voda ne ispare.

Korak 4 od 7

Sastojci: Crni luk, Ulje suncokreta

Dodajte ulje i seckani luk i pržite dok luk ne postane malo smeđi.

Korak 5 od 7

Sastojci: Pileće belo meso, Paradajz

Skinite kožicu od paradajza i isecite na komade. Dodajte u piletinu i kuvajte par minuta.

Korak 6 od 7

Sastojci: Svež zeleni korijander, Ljuta Papričica, Peršun

Iseći korijander, ljutu papripku i peršun, dodati u paprikaš.

Korak 7 od 7

Sastojci: Pileće belo meso

Kuvati dok piletina ne bude gotova.

Recept kao PDF

sa slikama

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Select a Starter

Select a Prilog

Select a Desert

Select a Nápoj

What is the energy content breakdown?

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Pileći paprikaš

Sastojci

Saveti i trikovi

Izvezite sastojke

Nutritivne vrednosti proizvoda

Uputstvo

Korak 1

Korak 2

Korak 3

Korak 4

Korak 5

Korak 6

Korak 7

Korak 1 od 7

Korak 2 od 7

Korak 3 od 7

Korak 4 od 7

Korak 5 od 7

Korak 6 od 7

Korak 7 od 7

01

02

03

04

05

06

07

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Ок, прихватите видео за ову веб локацију

Napišite svoje mišljenje

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pileći ražnjići

Pileći medaljoni

Pileći paprikaš

Pileći bataci sa 4 vrste sira