Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Teletina sa graškom
MyMenu IQ™
X
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba
Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Kremasta supa od pečuraka
Kremasta supa od pečuraka
20 min
Lako
Add recipe
Prebranac
Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Ruska salata
Ruska salata
30 min
Lako
Add recipe
Pizza sa plodovima mora
Pizza sa plodovima mora
55 min
Lako
Add recipe
1/4 činija kiselog kupusa
1/4 činija kiselog kupusa
Add complement
1 parče ražanog hleba
1 parče ražanog hleba
Add complement
1 parče hleba sa celim zrnom
1 parče hleba sa celim zrnom
Add complement
1 parče hleba sa celim zrnom bez glutena
1 parče hleba sa celim zrnom bez glutena
Add complement
3/4 činija kuvanog integralnog pirinča
3/4 činija kuvanog integralnog pirinča
Add complement
Nazad

Select a Starter

Jesenja čorba
Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Pileća čorba sa kukuruzom
Pileća čorba sa kukuruzom
40 min
Lako
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Ćufte od tikvica
Ćufte od tikvica
30 min
Lako
Add recipe
Grilovani Buffalo sendviči
Grilovani Buffalo sendviči
50 min
Lako
Add recipe
Salata sa spanaćem
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Rafaelo kuglice
Rafaelo kuglice
20 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja breskva
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Nazad
Your Selection (1)
Teletina sa graskom
Teletina sa graškom
80 min
Srednje
Add recipe
Nazad

35 9.6g / 35%
28 17.2g / 28%
37 22.4g / 37%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

  • Tip 1

  • Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Teletina sa graškom

(0)
80 Min
Srednje

Sastojci

6 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 6 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Teletina
6 
Šargarepa
300  g
Grašak
1 
Luk
3  sup. Kašike
Suncokretovo Ulje
1  sup. Kašika
Paradajz Sos
2  g
Začin C
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
17.21 g
Energija
247.15 kcal
Masti
9.64 g
Belančevina
22.49 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

80 Мinuta

  • Korak 1

    15 Min
    Ispržite luk na ulju, pa dodajte meso isečeno na kockice i začinite C biberom i Začinom C.

  • Korak 2

    20 Min
    Dinstajte 20 minuta uz dodavanje bujona.

  • Korak 3

    10 Min
    Kad meso omekša dodajte iseckanu šargarepu i nastavite sa dinstanjem.

  • Korak 4

    5 Min
    Kad šargarepe omekšaju dodajte grašak i sipajte preostalu supu.

  • Korak 5

    30 Min
    Pustiti da krčka još oko pola sata, pred kraj dodajte paradajz sos.
Teletina sa graškom

Korak 1 od 5

Korak 1 Korak 1 Korak 1
Sastojci: Teletina, Crni luk, Začin C, C crni biber - mleveni

Ispržite luk na ulju, pa dodajte meso isečeno na kockice i začinite C biberom i Začinom C.

Teletina sa graškom

Korak 2 od 5

Korak 2 Korak 2 Korak 2

Dinstajte 20 minuta uz dodavanje bujona.

Teletina sa graškom

Korak 3 od 5

Korak 3 Korak 3
Sastojci: Šargarepa

Kad meso omekša dodajte iseckanu šargarepu i nastavite sa dinstanjem.

Teletina sa graškom

Korak 4 od 5

Korak 4 Korak 4
Sastojci: Šargarepa, Grašak

Kad šargarepe omekšaju dodajte grašak i sipajte preostalu supu.

Teletina sa graškom

Korak 5 od 5

Korak 5 Korak 5

Pustiti da krčka još oko pola sata, pred kraj dodajte paradajz sos.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata