Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Svinjska rebarca na roštilju
MyMenu IQ™
X
Izbalansirajte svoj obrok
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Šta to znači?
Veoma izbalansiran obrok
Šta to znači?
Upotpunite svoj jelovnik
Nazad

Select a Starter

Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Gibanica sa C idejom za 4 vrste sira
70 min
Srednje
Add recipe
Kraljevska kokošja supa
20 min
Lako
Add recipe
Supa sa graškom i sirom
35 min
Lako
Add recipe
Salata sa dimljenim lososom
25 min
Lako
Add recipe
Minestrone supa
36 min
Lako
Add recipe
Grilovani Buffalo sendviči
50 min
Lako
Add recipe
Osvežavajući gaspaćo
45 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Prilog

Jesenja čorba
21 min
Lako
Add recipe
Rižoto od bundeve
25 min
Srednje
Add recipe
Zapečen krompir sa ruzmarinom
47 min
Lako
Add recipe
Gibanica sa C idejom za 4 vrste sira
70 min
Srednje
Add recipe
Kremasta supa od pečuraka
20 min
Lako
Add recipe
Prebranac
45 min
Srednje
Add recipe
Posni paprikaš
45 min
Srednje
Add recipe
Leblebije sa pirinčem
45 min
Lako
Add recipe
Složenac od patlidžana
80 min
Srednje
Add recipe
Salata sa spanaćem
55 min
Lako
Add recipe
Nazad

Select a Desert

Sutlijaš, slatkiš iz detinjstva
35 min
Lako
Add recipe
Kakao kocke
50 min
Lako
Add recipe
Pita sa višnjama
50 min
Lako
Add recipe
Rafaelo kuglice
20 min
Lako
Add recipe
Banana smoothie
8 min
Lako
Add recipe
1 manja kruška
Add complement
1 manja breskva
Add complement
1 šolja jogurta (mali procenat masti)
Add complement
Nazad

Select a Nápoj

Krem čorba sa povrćem
35 min
Lako
Add recipe
Pronađite svoj uravnoteženi jelovnik i detaljne recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad
Your Selection (1)
Svinjska rebarca na roštilju
90 min
Srednje
Add recipe
Nazad

36 10.9g / 36%
2 1.3g / 2%
62 41.1g / 62%

Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?

Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)

U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.

Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)

Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.

MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!

  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje,  ukuse, hrskavost i hranjive materije?  
    Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
     

  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!

Sada uživajte u svom obroku!
Vratite se na izbornik kako biste provjerili svoj odabir.
X

Svinjska rebarca na roštilju

(0)
90 Min
Srednje

Sastojci

8 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 8 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
1.5  Kg
Svinjska rebarca
2  kaf. Kašičica
Tamni šećer
5  g
C začinska paprika slatka kesica 100g
5  g
Ljuta tucana paprika
2 
Čena belog luka
3  kaf. Kašičica
Suncokretovo ulje
4  g
So
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Ugljeni hidrati
1.39 g
Energija
279.97 kcal
Masti
10.9 g
Belančevina
41.14 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

90 Мinuta

  • Korak 1

    5 Min
    Očistite i sitno iseckajte beli luk, zatim ga pomešajte sa C biberom, solju, ljutom i slatkom tucanom paprikom i smeđim šećerom. Kada napravite dobru smesu, nju utrljajte u svinjska rebarca.

  • Korak 2

    5 Min
    Na veće parče alu folije stavite začinjena rebarca, i prelijte ih uljem. Presavijte foliju i skroz zatvorite rebarca, a onda ih tako ostavite da jednu noć prenoće u frižideru.

  • Korak 3

    30 Min
    Kada sutradan izvadite rebarca, prvo ih ostavite da odstoje na sobnoj temperaturi 30 minuta.

  • Korak 4

    50 Min
    Na zagrejani roštilj stavljamo rebarca u foliji i pečemo ih sa obe strane po 40-ak minuta. Nakon toga skinemo foliju i pečemo ih još 10-ak minuta kako bi bila hrskava.
Svinjska rebarca na roštilju

Korak 1 od 4

Korak 1 Korak 1 Korak 1 Korak 1
Sastojci: Čena belog luka, C začinska paprika slatka kesica 100g, C crni biber u zrnu, Tamni šećer, Ljuta tucana paprika, Svinjska rebarca, Kuhinjska So

Očistite i sitno iseckajte beli luk, zatim ga pomešajte sa C biberom, solju, ljutom i slatkom tucanom paprikom i smeđim šećerom. Kada napravite dobru smesu, nju utrljajte u svinjska rebarca.

Svinjska rebarca na roštilju

Korak 2 od 4

Korak 2
Sastojci: Svinjska rebarca, Suncokretovo ulje

Na veće parče alu folije stavite začinjena rebarca, i prelijte ih uljem. Presavijte foliju i skroz zatvorite rebarca, a onda ih tako ostavite da jednu noć prenoće u frižideru.

Svinjska rebarca na roštilju

Korak 3 od 4

Korak 3
Sastojci: Svinjska rebarca

Kada sutradan izvadite rebarca, prvo ih ostavite da odstoje na sobnoj temperaturi 30 minuta.

Svinjska rebarca na roštilju

Korak 4 od 4

Korak 4 Korak 4
Sastojci: Svinjska rebarca

Na zagrejani roštilj stavljamo rebarca u foliji i pečemo ih sa obe strane po 40-ak minuta. Nakon toga skinemo foliju i pečemo ih još 10-ak minuta kako bi bila hrskava.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Otkrijte više

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

Pokaži još recepata