Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Sočna krilca
45 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
45 od 100
Dobro izbalansiran obrok
Vaš obrok je dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?
Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?
Ugljeni hidrati
10.9g / 15%
Belančevina
18.5g / 24%
Masti
20.1g / 60%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Sočna krilca

 +

Sočna krilca
Vratite se nazad

Sočna krilca

(0)
150Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Kada se spreme na pravi način krilca mogu da budu savršeno jelo za nedeljni ručak. Naš recept će vam se sigurno dopasti.

Sastojci

4 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 4 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
30  g
C Senf
30  g
Med
4 
Čena belog luka
2  sup. Kašike
Maslinovo ulje
2  g
Crvena ljuta papričica
330  ml
Pivo
400  g
Pileća krilca
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
323.15 kcal
Ugljeni hidrati
10.94 g
Belančevina
18.53 g
Masti
20.12 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

150 Мinuta

  • Korak 1

    10 Min
    Izmešajte C senf, beli luk, so, ulje, med i papriku u izjednačenu smesu.

  • Korak 2

    10 Min
    Dodajte pivo i nastavite sa mešanjem dok se sve ne izjednači.

  • Korak 3

    90 Min
    Potopite krilca u marinadu i ostavite u frižideru na oko 90 minuta.

  • Korak 4

    10 Min
    Poređajte krilca u pleh, i prelijte marinadom.

  • Korak 5

    30 Min
    Pecite oko 30 minuta na 200 stepeni.
Sočna krilca

Korak 1 od 5

Korak 1 Korak 1
Sastojci: Med, Maslinovo ulje, C Senf, Crvena ljuta papričica, Čena belog luka

Izmešajte C senf, beli luk, so, ulje, med i papriku u izjednačenu smesu.

Sočna krilca

Korak 2 od 5

Korak 2
Sastojci: Pivo

Dodajte pivo i nastavite sa mešanjem dok se sve ne izjednači.

Sočna krilca

Korak 3 od 5

Korak 3
Sastojci: Pileća krilca

Potopite krilca u marinadu i ostavite u frižideru na oko 90 minuta.

Sočna krilca

Korak 4 od 5

Korak 4 Korak 4
Sastojci: Pileća krilca

Poređajte krilca u pleh, i prelijte marinadom.

Sočna krilca

Korak 5 od 5

Korak 5

Pecite oko 30 minuta na 200 stepeni.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
4
Da li biste preporučili ovaj prijatelju?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
Image CAPTCHA
Get new captcha!
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Drugo jelo
  • Fuzija
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Kuře
  • Lako
  • Leto
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proslava
  • Rođendan
  • Ručak
  • Vikendi

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Pileća krilca za ekipu

     87 Min Srednje

  • Aromatični komadi piletine

     785 Min Lako

  • Pikantna piletina sa šampinjonima

     47 Min

  • C grilovana piletina

     50 Min Srednje

Pokaži još recepata
  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja