Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Pileći medaljoni
30 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
30 od 100
Postoji prostor za poboljšanje
Vaš obrok nije dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
3.6g / 3%
Belančevina
37.4g / 37%
Masti
26.8g / 59%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Pileći medaljoni

+

Pileći medaljoni

Vratite se nazad

Pileći medaljoni

(0)
29Min
Srednje
Adimo
Kupi sada
Poslužite svojim najmilijima C pileće medaljone za ručak, pa nam javite da li je išta ostalo.

Sastojci

5 porcije

Ovo jelo je optimizovano za 5 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
800  g
Pileći file
200  g
Šunka
5  g
Začin C
5  g
C crni biber - mleveni
50  mg
Maslinovo ulje
5  grančice
Peršun
1  kesica
C ideja za piletinu 4 vrste sira
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
414.31 kcal
Ugljeni hidrati
3.61 g
Belančevina
37.42 g
Masti
26.85 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

29 Мinuta
  • Korak 1

    5 Min
    Pileći file iseći na manje šnicle.
  • Korak 2

    5 Min
    Svaku šniclu razlupati sa tučkom za meso i dobro začiniti C biberom, solju i Začinom C.
  • Korak 3

    5 Min
    Na svaku šniclu dodati izrendanu šunku. Krajeve šnicle podići ka sredini i pažljivo ih oblikovati u medaljon.
  • Korak 4

    10 Min
    U tiganju zagrejati ulje i propržiti medaljone sa svih strana.
  • Korak 5

    2 Min
    Sadržaj kesice C ideja za piletinu 4 sira rastvoriti u pavlaci za kuvanje i preliti medaljone.
  • Korak 6

    2 Min
    Ukrasiti jelo sa sitno naseckanim peršunom.
Pileći medaljoni

Korak 1 od 6

Korak  1 Korak  1
Sastojci: Pileći file

Pileći file iseći na manje šnicle.

Pileći medaljoni

Korak 2 od 6

Korak  2 Korak  2
Sastojci: Začin C, C crni biber - mleveni

Svaku šniclu razlupati sa tučkom za meso i dobro začiniti C biberom, solju i Začinom C.

Pileći medaljoni

Korak 3 od 6

Korak  3
Sastojci: Šunka

Na svaku šniclu dodati izrendanu šunku. Krajeve šnicle podići ka sredini i pažljivo ih oblikovati u medaljon.

Pileći medaljoni

Korak 4 od 6

Korak  4
Sastojci: Pileći file

U tiganju zagrejati ulje i propržiti medaljone sa svih strana.

Pileći medaljoni

Korak 5 od 6

Korak  5
Sastojci: C ideja za piletinu 4 vrste sira

Sadržaj kesice C ideja za piletinu 4 sira rastvoriti u pavlaci za kuvanje i preliti medaljone.

Pileći medaljoni

Korak 6 od 6

Korak  6

Ukrasiti jelo sa sitno naseckanim peršunom.

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
1 + 1 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Balkanska
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Leto
  • Popodne
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Prijatelji
  • Proleće
  • Ručak
  • Zima

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Piletina sa 4 vrste sira

    Piletina sa 4 vrste sira

    40 Min Lako
  • Pilav sa C idejom za Piletinu sa 4 vrste sira

    Pilav sa C idejom za Piletinu sa 4 vrste sira

    19 Min Srednje
  • Lovačke šnicle u belom vinu

    Lovačke šnicle u belom vinu

    60 Min Srednje
  • Svinjske šnicle s pršutom i 4 vrste sira

    Svinjske šnicle s pršutom i 4 vrste sira

    25 Min Srednje

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja