Skip to Main Content
mojrecept.rs
mojrecept.rs
  • Pretraga
  • Recepti
  • Magazin
  • Proizvodi
  • Kampanja
  • C
  • Prijavljivanje
  • Istorija
  • FAQ
  • Kontaktirajte nas
Piletina sa šampinjonima
25 od 100
Izbalansirajte svoj obrok
X
MyMenu IQ™
25 od 100
Postoji prostor za poboljšanje
Vaš obrok nije dobro izbalansiran

Izbalansirajte svoj obrok

Prilog
dodati u obrok
Predjelo
dodati u obrok
Pogledajte kombinovane recepte
Sada uživajte u svom obroku!
Nazad

Želite da znate više o MyMenu IQ™?

Šta je izbalansiran jelovnik?

Izbalansiran jelovnik podrazumeva unošenje raznovrsnih namirnica iz glavnih grupa hrane i dovoljne količine najvažnijih hranljivih materija.

MyMenu IQ™ generiše nutritivni rezultat na osnovu energetske vrednosti i hranljivih materija iz jelovnika, kao i njihov udeo u preporučenom dnevnom unosu 2.000 kcal za prosečnu odraslu osobu.

MyMenu IQ™ je vaš vodič za odabir izbalansiranog jelovnika na skali od 0 do 100, pri čemu se fokus stavlja na glavni obrok.

Šta je MyMenu IQ™ rezultat?
Postoji prostor za poboljšanje (0 - 44)
U ovom jelovniku postoji prostor za pobošljanje balansa hranljivih materija, kako bi se uskladio sa preporukama o ishrani i nutritivnim vrednostima.
Dobro izbalansiran obrok (45 - 69)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
Veoma izbalansiran obrok (70 - 100)
Ovaj jelovnik ima odličan balans hranljivih materija, jer sadrži različite grupe namirnica i najvažnije hranljive materije.
MyMenu IQ™ rezultat važi za digitalne recepte, kao što je navedeno na sajtu. Podaci o sastavu se, za sve sastojke i prehrambene proizvode, zasnivaju na standardnim bazama podataka o sastavu hrane, kao što su USDA SR28 i BLS32, kao i na podacima sa deklaracije proizvoda.

Šta je prikaz energetskih vrednosti?

Ugljeni hidrati
10.1g / 11%
Belančevina
24g / 27%
Masti
24.8g / 62%
Prikaz energetskih vrednosti nam govori koliko makronutrijenata (tj. ugljenih hidrata, proteina i masti) sadrži jedna porcija recepta, kao i koji je njihov relativni udeo (u %) u ukupnoj energetskoj vrednosti porcije.

Saveti za ishranu

  • Uživajte u ovom jelu napravljenom od ukusnih, hranjivih i dostupnih lokalnih sastojaka!
  • Znate li kako dodavanjem povrća, začinskog bilja ili svežih začina na kraju kuvanja možete sačuvati njihove žive boje, ukuse, hrskavost i hranjive materije? Uživajte u jelu uz dodatak voća bogatog C vitaminom: pomorandže limun, ananas, trešnje, jagode; kako bi vaše telo što bolje iskoristilo gvožđe iz sastojaka!
  • Odlično! Ovo jelo ima dovoljne količine ulja i soli, zato nema potrebe još ih dodavati!
x
MyMenu IQ™

Piletina sa šampinjonima

+

Piletina sa šampinjonima

Vratite se nazad

Piletina sa šampinjonima

(0)
30Min
Lako
Adimo
Kupi sada
Kombinacija piletine i šampinjona je nešto gde ne možete da pogrešite. Za manje od pola sata imaćete fantastičan ručak.

Sastojci

5 porcija

Ovo jelo je optimizovano za 5 porcije. Količina i vreme pripreme mogu biti podložni promeni. Ovde možete pronaći više informacija o podešenim veličinama porcija:

ingredient_quantity
recipe ingredient
600  g
Piletina
250  g
Šampinjoni
10  g
Puter
1  kesica
C ideja piletina sa šampinjonima kesica 42g
400  ml
Voda
Kopirajte

Saveti i trikovi

Naši najbojii saveti i tirkovi za prilagođene veličine porcija.

Izvezite sastojke

Izaberite iz liste sastojaka

Kopirajte
.

Nutritivne vrednosti proizvoda

Energija
250.73 kcal
Ugljeni hidrati
10.09 g
Belančevina
23.96 g
Masti
24.83 g
Informacije po porciiji

Uputstvo

30 Мinuta
  • Korak 1

    10 Min
    500g pilećeg belog mesa iseći na manje komade i u većem tiganju propržiti na 10g putera na jakoj vatri, uz povremeno mešanje.
  • Korak 2

    5 Min
    Dodati 150g iseckanih šampinjona i nastaviti prženje narednih 3 minuta uz povremeno mešanje.
  • Korak 3

    15 Min
    Sadržaj kesice rastvoriti u 400ml hladne vode i preliti preko mesa i šampinjona. Nastaviti prženje u polupokrivenom tiganju na laganoj vatri uz povremeno mešanje (oko 15 minuta).
Piletina sa šampinjonima

Korak 1 od 3

Korak  1 Korak  1 Korak  1
Sastojci: Piletina, Puter

500g pilećeg belog mesa iseći na manje komade i u većem tiganju propržiti na 10g putera na jakoj vatri, uz povremeno mešanje.

Piletina sa šampinjonima

Korak 2 od 3

Korak  2 Korak  2 Korak  2 Korak  2
Sastojci: Šampinjoni

Dodati 150g iseckanih šampinjona i nastaviti prženje narednih 3 minuta uz povremeno mešanje.

Piletina sa šampinjonima

Korak 3 od 3

Korak  3 Korak  3
Sastojci: C ideja piletina sa šampinjonima kesica 42g

Sadržaj kesice rastvoriti u 400ml hladne vode i preliti preko mesa i šampinjona. Nastaviti prženje u polupokrivenom tiganju na laganoj vatri uz povremeno mešanje (oko 15 minuta).

Recept kao PDF

Podelite sa prijateljima

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Активирајте везу

Кликнили сте на везу трећих лица у кмалу, а запустили ћете брзо место. Упоштевајте, да нимамо надзор над трећим платформама, не подржавамо и не преузимамо одговорности, укључујући њихово садржаје, прецизност или функцију. Ваша интеракција са теми повезаним платформама је последња одговорност. Не преузимамо одговорност за платформе других лица и њихове погојеве. За више информација преузмите наше упутство за употребу овде.

Napišite svoje mišljenje

Vaša recenzija
Would you recommend this item?
Images
Dodali ste 0 od 6 dozvoljenih medijskih stavki.
14 + 0 =
Molimo ispunite captcha polje

Otkrijte više

  • Evropska
  • Filmska no
  • Glavno jelo
  • Jesen
  • Kuře
  • Porodica
  • Porodični obrok
  • Pot vaření
  • Prijatelji
  • Proleće
  • Ručak
  • Večera
  • Veče za dvoje

Još interesantnih recepata

Pokaži još recepata

  • Piletina sa 4 vrste sira

    Piletina sa 4 vrste sira

    40 Min Lako
  • Piletina u sosu od spanaća

    Piletina u sosu od spanaća

    20 Min Lako
  • Gulaš od juneće džigerice

    Gulaš od juneće džigerice

    25 Min Srednje
  • Rižoto sa piletinom i pečurkama

    Rižoto sa piletinom i pečurkama

    30 Min Lako

Pokaži još recepata

  • facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Kontaktirajte nas
  • Obaveštenje o privatnosti
  • Kolačići
  • Pravila i uslovi korišćenja